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慢性發炎讓你瘦不了！一餐喝蔬菜湯，改善發胖體質
慢性發炎讓你瘦不了！一餐喝蔬菜湯，改善發胖體質身體長期處於慢性發炎狀態是許多疾病的根源，除了肥胖，像是癌症、心臟病、阿茲海默症、糖尿病、過敏……等等都與身體的慢性發炎有關。
2025-03-09
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熱鍋炒完別用冷水沖洗刷！吃下1毒物可能致癌、提早停經
熱鍋炒完別用冷水沖洗刷！吃下1毒物可能致癌、提早停經最近有謠言直指「冷水洗熱鍋」所產生的煙霧才是肺腺癌最毒的污染物，呼籲鍋子放涼後再洗才安全，但目前並無相關的研究，確認為假消息。
2025-03-08
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生理期正是排毒好時機！把握關鍵5天體內大掃除
生理期正是排毒好時機！把握關鍵5天體內大掃除生理期是身體打掃子宮、清潔血液與排毒排廢的時機，生理期時要做好肝臟腹部保暖、提高解毒力，多吃蔥薑蒜、泡菜、豆腐等食物，第五天後可以扭腰、原地踏步幫助骨盆血液流動
2025-03-08
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睡醒別急著下床！早上30秒防低體溫造成心肌梗塞、癌症
睡醒別急著下床！早上30秒防低體溫造成心肌梗塞、癌症體溫低是疾病的成因之一，更是導致癌症、心肌梗塞、肺炎、腦梗塞等疾病的原因之一，早上起床只要花30秒，在短時間內讓體溫上升，提升代謝跟免疫
2025-03-07
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76歲抗老名醫這樣吃蛋增肌防失智！3招長壽蛋食譜百元內就搞定
76歲抗老名醫這樣吃蛋增肌防失智！3招長壽蛋食譜百元內就搞定隨年齡增長，營養不良、肌少、骨折、失智等健康問題都浮現。日本抗老名醫指出，雞蛋是延緩衰老、預防這些健康問題的超級食物，他更親自分享私房「長壽蛋」食譜供民眾參考！
2025-03-05
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白帶顏色看健康警訊！教你分辨4種體質這樣「止帶」改善分泌物
白帶顏色看健康警訊！教你分辨4種體質這樣「止帶」改善分泌物妳曾留意過自己的白帶狀況嗎？中醫師提醒，白帶的顏色可以看出健康警訊！而中醫將其分成4種類型，若察覺不對勁別輕忽，除了治療外還可靠穴道、茶飲「止帶」改善
2025-03-05
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加齡臭其實跟皮脂氧化有關！消除體味必知3類抗氧化食材
加齡臭其實跟皮脂氧化有關！消除體味必知3類抗氧化食材明明沒有流汗，但卻總是覺得身上開始散發出老人味。若要改變這個現象，除了洗澡時特別留意部位清洗外，藉由抗氧化食物控制好身體中的活性氧類也好重要。
2025-03-05
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黃金果怎麼吃？黃金果功效、熱量營養，禁忌與常見問題
黃金果怎麼吃？黃金果功效、熱量營養，禁忌與常見問題黃金果盛產於每年7～9月，富含果膠與維生素等營養，具有養顏美容、抗氧化等功效！黃金果禁忌有哪些？什麼時候可以吃？一文看懂！
2025-03-04
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改善血液循環，90％小毛病不藥而癒！2招輕鬆提升「血流力」
改善血液循環，90％小毛病不藥而癒！2招輕鬆提升「血流力」血液循環不好可不是小問題，還可能增加血栓與心血管疾病風險！專家分享，只要透過簡單的運動與營養補充，就能有效促進血液循環，身體90％的小毛病都有機會自然改善！
2025-03-03
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就用這5招，不吃藥讓頭痛肩背痛消失！核心健走法每天7500步就有效
就用這5招，不吃藥讓頭痛肩背痛消失！核心健走法每天7500步就有效
2025-03-03
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