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頸紋變深、脖子變粗，瞬間老10歲！左右4次筋膜按摩法視覺年齡回春
頸部的肌肉和骨頭，每天必須支撐著4 ∼ 5kg 重的頭部，當然會感到疲勞。除此之外，駝背、低頭看手機以及枕頭太高等習慣，也是造成頸部產生皺紋的主因。
2024-02-26
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馬上看懂乳癌最好發位置！除了摸到乳房硬塊，乳癌還有3項指標
根據衛生署最新發布的國人十大死因統計，乳癌的死亡率已成為女性癌症死因的第一位。早期發現、早期治療，仍是預防乳癌的最佳方法，也可說是預防乳癌的不二法門。
2024-01-04
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喝手搖杯比喝水多？醫師：從法令紋就能看出胃腸弱化的警告！
二十八歲是女人的顛峰時期，過了這個年紀，就要開始走下坡了。此時，你會有什麼樣的變化呢？最明顯的是，陽氣，也就是身體的動力，會漸漸衰退。
2023-09-03
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逆轉糖尿病前期，練肌力提升血糖利用率！醫師教2招全年齡層都適合
我們會優先請輕度糖尿病的病患改變生活習慣，藉由飲食控制、運動調整、改善睡眠時間，回歸到健康的生活習慣，才可以阻止血糖失控。本文推薦容易做到的運動給大家參考。
2023-07-05
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你的腸子比你老11歲！3位醫師飲食密碼＋清腸按摩，對付便祕、腸保年輕
老化難以避免，尤其是每天辛勤工作的腸道。董氏基金會過去一項「全台腸年齡調查」發現，15至59歲的青壯年裡7成都有便秘的問題，平均腸年齡比實際年齡高出11.3歲。
2022-09-27
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喝飲料不用吸管！3個習慣讓視覺減齡，50歲的年輕自己決定！
各種生活中的習慣與動作，對外貌會有決定性的影響，韓國中醫師更提醒，尤其是以下三大重點，若是不想要顯老，就一定要特別注意。
2022-04-08
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老得慢的人都做對5件事！對抗自由基、多活10年的不老祕訣
平平都是同樣的年紀，為什麼有的人看起來年輕、有的人看起來卻老態龍鍾呢？新研究發現，原來實際年齡不等於生物學年齡，有些民眾就是老的慢！
2021-10-20
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讓大腦年齡比你更年輕！10種補腦食物助你腦力全開防失智
近來總覺得頭腦不好使？腦筋打結轉不過來？昏昏欲睡？十種健腦食物，助你腦力全開：脂肪大約占人腦60％，因此吃對脂肪對大腦運作至關重要
2021-10-05
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40＋女性的“體齡”困擾怎麼辦？挑對內在美，好身型自然來
正值金色年華的40歲後女性，隨著時間的流逝，身心進入轉變階段。生理上因為卵巢分泌雌激素、黃體素等女性荷爾蒙漸漸減少，身形也悄悄跟著變化。
2021-10-01
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黑木瞳60歲簡直像30！視覺年齡打5折的超強凍齡減脂術
以《失樂園》等戲劇走紅，日本演員黑木瞳完全看不出絲毫歲月的痕跡。來看看已年過60的她，怎麼在演過近200部戲劇、電影作品之後，仍然維持肌膚及身材的狀態吧！
2021-04-14
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