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每晚起床上廁所幾次算頻尿？睡前左右搖擺體操讓你告別夜尿
每晚起床上廁所幾次算頻尿？睡前左右搖擺體操讓你告別夜尿有許多銀髮族長輩們抱持著這類煩惱。睡覺的時候如果起來上廁所超過一次，就稱為「夜間頻尿」，年齡越大，半夜得起床去洗手間的人數比例也越高。
2025-05-23
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65歲眭澔平攀聖母峰，腦水腫昏迷60小時！3種高山症要命徵兆一次看
65歲眭澔平攀聖母峰，腦水腫昏迷60小時！3種高山症要命徵兆一次看資深主播、金鐘獎得主眭澔平，日前以65歲高齡攀登聖母峰，不料他竟「高山症腦水腫」病情惡化，而全身無力、無法進食又上吐下瀉，令人捏把冷汗。
2025-05-23
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腎壞光無感？首次看診就被送去洗腎！名醫教「2動作」3個月逆轉腎功能
腎壞光無感？首次看診就被送去洗腎！名醫教「2動作」3個月逆轉腎功能腎功能衰退往往悄無聲息，等到症狀出現時，往往已經來不及。腎臟科醫師洪永祥提醒，超過2成台灣人第一次踏進腎臟科門診，竟然嚴重到被宣告需要洗腎、甚至直接送去洗腎！
2025-05-22
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宛如年輕好幾歲！哈佛研究：8個生活習慣讓人多活24年，60歲開始不嫌晚
宛如年輕好幾歲！哈佛研究：8個生活習慣讓人多活24年，60歲開始不嫌晚怎樣延緩衰老又逆齡回春？哈佛研究發現，實踐8種行為能讓人延長壽命20多年，即便60歲才開始養成習慣也不嫌晚，有望延年益壽將近18年！
2025-05-22
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常吃魚護心更長壽？5種魚真的要少吃！反增致癌、傷肝、高血壓風險
常吃魚護心更長壽？5種魚真的要少吃！反增致癌、傷肝、高血壓風險吃魚能補充優質蛋白質，富含Omega3脂肪酸的魚類，研究指出還有保護心臟、降壞膽固醇、防動脈硬化的效果。不過愛吃「5種魚」可能容易吃進毒速與重金屬，提升致癌風險
2025-05-22
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不挨餓瘦8kg！糖尿病醫靠「一吃法」克服血糖震盪、回到20歲體重
不挨餓瘦8kg！糖尿病醫靠「一吃法」克服血糖震盪、回到20歲體重你是否每到下午總被疲憊與昏昏欲睡的感覺擊垮？糖尿病名醫山田悟過去比現在重了8公斤，一度被預言準備成為高血壓和糖尿病患，直到他實施「減醣飲食」，一切徹底翻轉。
2025-05-22
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三峽車禍78歲翁撞死3人！高齡駕駛規定如何優化？多做3件事更安全
三峽車禍78歲翁撞死3人！高齡駕駛規定如何優化？多做3件事更安全新北市三峽發生重大交通事故，涉及多人傷亡，引發社會對「高齡駕駛安全」議題關注。年紀大開車會有什麼風險？又該注意哪些事？日本醫師呼籲民眾鍛鍊「駕駛腦」還防失智
2025-05-21
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日本人愛「蕎麥」不只降膽固醇控血糖！跟老中醫學4特效方養胃除病根
日本人愛「蕎麥」不只降膽固醇控血糖！跟老中醫學4特效方養胃除病根蕎麥富含鉀、鎂、膳食纖維等營養素，具有開胃寬腸、下氣消積、除煩利濕、清熱解毒等功效，適用於食積氣滯、腹部脹悶疼痛、腹瀉、便祕、痢疾等症狀。
2025-05-20
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椎間盤突出「中醫鬆開3大結」免開刀也有救！日常2穴位紓解痠麻痛
椎間盤突出「中醫鬆開3大結」免開刀也有救！日常2穴位紓解痠麻痛椎間盤突出是許多上班族、勞動者常見的腰部疾病，彎腰，打噴嚏，突然劇烈腰痛與腿麻讓人難安！中醫師分析，壓迫神經也不一定要手術！學習鬆開三大結，搭配日常穴位紓解痠麻
2025-05-20
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「天然」卻讓體脂狂飆？8種糖好壞大PK，它才是脂肪肝＋糖尿病套餐
「天然」卻讓體脂狂飆？8種糖好壞大PK，它才是脂肪肝＋糖尿病套餐「天然」卻讓體脂狂飆？減重醫師分析8種糖好壞大PK！原來有些糖既能享受甜味又比較不傷身，甚至還有抗發炎效果，另外有些糖卻成為脂肪肝、糖尿病套餐元凶！
2025-05-20
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