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35歲醫師罹最兇乳癌，2習慣如慢性殺手！這樣做阻止好細胞變癌細胞
乳癌高居台灣女性癌症發生率首位，連醫師也難逃魔掌。乳房外科醫師鄭伃書35歲時確診「三陰性乳癌」，他分享，睡眠、飲食、運動、情緒等撐起健康的柱子早早搖搖欲墜。
2025-06-10
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你的慢性腰痛，多與肌肉攣縮有關：改善腰痛，4個動作鬆緩肌肉
約有85％的腰痛成因不明，透過專業醫學儀器都不容易找出原因。而日本專家指出，在85％原因不明的腰痛之中，一部份是源自於肌肉攣縮問題，簡單動作放鬆腰部肌肉可望改善
2025-05-15
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比肥胖更傷！科學家24小時實測揭1行為致慢性發炎：瘦子也逃不過
身體慢性發炎好不了嗎？小心免疫系統「走火」，大增心血管疾病風險，還加速腦部退化、降低免疫力！這科學家24小時實測揭1行為會慢性發炎，就連瘦子也逃不過！
2025-04-29
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慢性發炎是糖尿病、癌症源頭！10種水果幫身體滅火
發炎和許多慢性病都有關係，像是心血管疾病、糖尿病、紅斑性狼瘡、類風濕關節炎，甚至是癌症等。蔬果裡的植化素是天然的抗氧化劑，堅果鐘的Omega-3也有助對抗發炎。
2025-04-26
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這些水果吃出逆齡體質！專家揭「抗老救火隊」天然食物撲滅慢性發炎
地中海飲食對健康的價值，不僅止於心血管系統，還能改善全身各器官、不同系統以及慢性病。一起來了解，這些抗老「救火隊」成員，如何幫助對抗慢性疾病與遠離疾病。
2025-04-25
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一直咳嗽喝什麼？急性、慢性都適用，10種最有效的止咳方法
咳嗽是正常的反射機制，能幫助清除呼吸道中的黏液、煙霧等刺激物，但持續的咳嗽卻可能影響到睡眠、導致胸痛、疲倦等，影響生活。止咳最好的方法是根除引起咳嗽的病因
2025-04-23
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年長者、慢性病患注意！成人RSV沒有特效藥、高齡病患族群重症死亡率超越流感 預防就是最佳保護手段
RSV 在秋冬是呼吸道傳染疾病的流行高峰，60歲以上長者及多重慢性疾病患者感染RSV 死亡率比流感還高 ，而且成人RSV尚無特效藥，呼籲民眾應對RSV瞭解及預防
2025-04-21
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常穿這種衣服＝慢性傷身！6種環境毒成癌症幫兇，早餐店、床墊也要警戒
環境荷爾蒙無孔不入，你知道每天都會使用的床墊、不沾鍋，甚至連衣服都可能暗藏傷身的環境荷爾蒙嗎？長期不當接觸這些環境荷爾蒙，會提高人們罹癌的機率，影響孩子的發育。
2025-04-12
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台灣每年逾萬人殞命於肺炎 關鍵因子之一肺炎鏈球菌不可不知！這些慢性病族群更需警惕
台灣每年逾萬人死於肺炎，適逢流感高峰期更要小心流感及肺炎鏈球菌的雙重威脅。研究指出，流感併發肺炎患者若是合併細菌感染，
2025-03-12
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慢性發炎讓你瘦不了！一餐喝蔬菜湯，改善發胖體質
身體長期處於慢性發炎狀態是許多疾病的根源，除了肥胖，像是癌症、心臟病、阿茲海默症、糖尿病、過敏……等等都與身體的慢性發炎有關。
2025-03-09
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