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消脹氣、舒緩慢性發炎的食物清單！薑黃、生薑、綠花椰菜都入選
富含抗氧化物的食物，包括大多數的植物、水果與植物性食物，都能幫助減少發炎反應。根據阿育吠陀醫學，這些富含抗氧化物的植物性食物，應該是我們飲食的基礎。
2025-03-23
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終結慢性疼痛不靠止痛藥！８種天然消炎飲食，吃出無痛好體質
你是否長期失眠或身體動不動就感到疼痛？小心是身體可能正在慢性發炎！別再依賴藥物止痛了，跟著醫師一起從飲食8大原則做起，早點脫離身體發炎！
2025-03-13
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60％民眾死於慢性發炎疾病！每天3杯茶抗氧化就是在降發炎
美國研究還說，5分之3民眾死於慢性發炎疾病，包括腦心血管疾病、慢性呼吸道疾病、糖尿病與慢性阻塞性肺病。抗氧化與抗發炎有著密切關連：能夠抗氧化就能夠抗發炎。
2025-03-09
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原始人飲食法逆轉慢性發炎！台大醫師教6吃法：吃出防癌抗炎免疫力
此外，缺乏水果和蔬菜中的抗氧化物和纖維，自然也沒有提供身體必需的維生素、礦物質和酵素，日積月累也就會引起發炎反應，進而導致心血管疾病、癌症、糖尿病和許多其他慢性
2025-02-05
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每天走8千步、先刷牙再吃早餐！對付慢性發炎6習慣免於「斷崖式衰老」
保持青春的最佳辦法人人做得到！日本免疫學權威指出「慢性發炎」是多數疾病的根源，更會加快人體「倍速衰老」，最好透過6秘訣打造健康的回春系統，讓人生下半場活力滿滿！
2024-11-18
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慢性B型肝炎常「無感」卻傷肝害命！肝臟專家圖文解析3類表現
急性B型肝炎，表現很多樣，慢性B型肝炎，雖然無感卻傷肝害命。放任肝臟反覆發炎，就會進展為肝硬化，再變成肝癌，即是所謂「肝病三部曲」。
2024-11-01
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抑制慢性發炎就能改善糖尿病、癌症！蘿蔔硫素吃這款比青花菜多20倍
近期研究也發現，在飲食中添加蘿蔔硫素含量高的食物如綠花椰菜苗，能大大改善糖尿病患者的健康狀況。
2024-10-08
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內臟脂肪害你慢性發炎更瘦不了！醫教6招自帶滅火隊：每一口都在抗發炎
許多人減肥時只留意飲食與運動，醫師分析，其實「慢性發炎」也扮演重要腳色，當身體一直「著火」，不僅難瘦還跟心血管疾病有關！幸好，有6招自帶滅火隊：每一口都在抗發炎
2024-10-08
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明明有睡覺，老是睡不飽：這原因成「慢性疲勞」元兇
有慢性疲勞症候群人的生活型態，生活中的壞習慣比例都高於其他疾病。避免慢性疲勞，可以補充腸道好菌，同時適當的攝取維生素B群，幫助維持身體正常運作並降低身體疲勞感。
2024-07-24
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他逆轉重度脂肪肝狂甩25kg 氣功一招通經絡終結慢性發炎
2024-05-20
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