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大腦工作有黃金時段？專家公認「最佳作息表」6個時間點提神醒腦還容易瘦
大腦工作有黃金時段？專家公認「最佳作息表」6個時間點提神醒腦還容易瘦身體有一份「黃金作息表」，若總和生理時鐘對不上，腦袋就像「卡在低速檔」！日本專家分享「大腦最佳時間表」，幫你恢復能量，不再浪費腦力黃金期！
2025-08-19
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成功瘦56公斤、血壓高不藥而癒！睡眠專家教4招：改善睡眠神助攻！
成功瘦56公斤、血壓高不藥而癒！睡眠專家教4招：改善睡眠神助攻！眠權威醫師江秉穎的親身經驗，正是靠著「睡好覺」讓高血壓不藥而癒，甚至有不少瘦身成功的案例，也是和調整睡眠有關，就有學員成功瘦下56公斤，連醫師都覺得不可思議！
2025-07-05
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喝咖啡心悸、一吃飽就睏？看懂4種身體警告：別掉入癌症、脂肪肝陷阱
喝咖啡心悸、一吃飽就睏？看懂4種身體警告：別掉入癌症、脂肪肝陷阱喝咖啡心悸、一吃飽就睏？醫師提醒民眾一定要看懂身體的4種警告，原來小毛病不是「你比較弱」，也不是「體質差」，千萬別掉入癌症、脂肪肝的陷阱！
2025-06-16
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吃飽就愛睏？這些症狀是餐後高血糖作怪！早餐、運動前吃錯更危險
吃飽就愛睏？這些症狀是餐後高血糖作怪！早餐、運動前吃錯更危險吃飽飯就想睡？小心身體亮紅燈，日本糖尿病名醫把飯後會出現的各種小毛病稱做「醣類疲勞」，而罪魁禍首就是飯後高血糖！早餐、運動前吃錯更危險，就連健康族群也要小心！
2025-06-10
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嗜睡、鬼壓床不只是太累？醫點名「4大猝睡症警訊」大腦生病差點害命
嗜睡、鬼壓床不只是太累？醫點名「4大猝睡症警訊」大腦生病差點害命年近五十歲的李小姐，長年飽受突如其來的嗜睡困擾，就連工作也常覺得極度疲倦，只能仰賴外力與意志勉強維持清醒。其實嗜睡、鬼壓床不只是太累！醫師點名「4大猝睡症警訊」
2025-06-03
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半年胖5kg都因身體太濕！醫揭3部位虛胖特徵，消水腫2聖品解救
半年胖5kg都因身體太濕！醫揭3部位虛胖特徵，消水腫2聖品解救針對「虛胖」之人，中醫會利用健脾利濕的方式，來讓身體排除代謝廢物。
2025-04-30
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整天想睡又爆吃不一定是懶！醫列「非典型憂鬱症」5特徵與症狀差異
整天想睡又爆吃不一定是懶！醫列「非典型憂鬱症」5特徵與症狀差異整天想睡又爆吃不一定是懶！醫列「非典型憂鬱症」5特徵與症狀差異
2025-03-30
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不買儲蓄險，照樣存到錢：靠2招月存5千，退休每月爽領4萬！
不買儲蓄險，照樣存到錢：靠2招月存5千，退休每月爽領4萬！「如果不買儲蓄險，你們會怎麼存錢？」面對即將走入歷史的高利儲蓄險，網友不藏私的分享自己不買儲蓄險，照樣存到錢
2025-01-24
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習慣「用嘴巴呼吸」當心臉型變醜、暴牙、常生病
習慣「用嘴巴呼吸」當心臉型變醜、暴牙、常生病用嘴巴呼吸對小孩身體的危害真的很多，可能會影響面相、以及小孩的健康與學習。用嘴巴呼吸要從小改正，以免給小孩留下後遺症。
2024-12-01
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不只容易胖，9個症狀提醒你代謝變差了！4招提升新陳代謝加速燃燒
不只容易胖，9個症狀提醒你代謝變差了！4招提升新陳代謝加速燃燒新陳代謝是影響體重控制以及全身機能的關鍵之一，代謝好不好影響一個人能不能瘦下來、會不會容易胖，其實還與消化機能、能量產生、腦部功能也有關！
2024-11-28
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