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長壽味噌湯備料只要3步驟，血流順、老得慢、預防大腸癌！
「長壽味噌湯」驚人的健康效果：平衡自律神經、幫助血流順暢、整頓腸道環境、改善慢性疲勞與高血壓、糖尿病等生活習慣病、延緩老化速度等。
2024-09-29
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年輕人愛喝茶，這樣連喝1個月竟要換腎保命！醫揭3喝法大忌
喝茶有抗氧化、增加身體免疫力等多種功效。然而若習慣以茶代水就要小心了，專家提醒，大量喝茶不僅可能造成便秘、結石，甚至還有傷腎風險。
2024-09-27
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頭痛反覆連止痛藥也沒效，問題竟是脖子！醫師3招放鬆頸椎不再痛
有位22歲小姐常頭痛，還同時出現眼窩酸脹及手肘痠痛的問題，就醫才發現是脖子惹的禍！醫師分析，1常見習慣恐讓頸椎神經受壓迫，幸好有3招能放鬆脖子，預防並改善頭痛
2024-09-27
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不用馬桶刷就能輕鬆除黃垢！衛生紙的神奇清潔術
【早安健康／邊惠玉（韓國知名美妝部落客）】不用馬桶刷也能清洗馬桶的方法，就是靠衛生紙！日本人妻分享，先將衛生紙黏著在馬桶內部，再噴灑酒精、食用醋等，輕鬆消除黃垢
2024-09-24
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處暑「秋老虎發威」燥氣引發過敏、皮膚癢！跟著中醫師喝「潤燥茶」養生
處暑是一年中的第14個節氣，處暑反映了天氣變化，在這樣變動的季節時分，夏日暑濕漸退、濕氣下降，燥氣漸生，容易出現倦怠、疲累感，稱之「秋乏」。
2024-08-20
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眼壓高症狀會頭痛嗎？眼壓高過正常值該怎麼辦？從眼壓高原因到快速降眼壓方法與食物推薦
一旦眼壓過高，就很可能演變成青光眼，甚至直接造成失明，其實我們可以從幾個常見症狀來判斷自己的眼壓是不是正在升高，而到底眼壓多少算高？有沒有快速降眼壓的方法？
2024-08-16
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《節氣知味》小暑過，一日熱三分！對抗暑氣就靠「水果焦糖串串」甜蜜透心涼
這一期的節氣食譜分享水果焦糖串串，使用夏季盛產的蔬果加上人人都愛的炙烤焦糖，是料理功序非常簡單的食譜，簡單的食譜可不正適合熱呼呼的小暑節氣嗎？
2024-07-06
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《節氣知味》端午前迎芒種必吃！低油0負擔「三味午時菜」不怕夏日悶沉沉
芒種後會緊接著迎來端午節，端午節除了必吃的粽子以外，還有三種帶有吉祥象徵的「午時菜」，是在端午節時最為盛產的茄子、蒲瓜、豇豆，是當季最為自然且美好的選擇。
2024-06-03
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端午吃粽子「6配料選對」不吃毒！譚敦慈這招去除蝦米、菜脯的二氧化硫
很多人習慣包粽子，不過蝦米、蘿蔔乾、香菇等常見配料都可能含有二氧化硫等防腐劑添加物！「防毒教母」譚敦慈曾分享一招去除蝦米的二氧化硫的方法，並提供健康包粽食譜！
2024-05-24
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中藥界的醫草：艾草茶淨化血管，體內毒素清光光
【早安健康／張維庭編譯】雖然喜歡喝紅茶、綠茶和咖啡，卻因為怕睡不好而節制？不含咖啡因的艾草茶不會造成失眠，還可抗老、淨化血管，改善虛寒體質，排毒整腸，既能預防心...
2024-04-07
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