早安健康

「控油」的搜尋結果

搜尋到 35 篇相關文章與影音
晨起一杯水擺脫油油臉！中醫控油2原則X4撇步
晨起一杯水擺脫油油臉！中醫控油2原則X4撇步夏日炎炎，化好妝容的臉蛋到了中午就因為汗水以及出油毀了一大半！油到可以煎蛋的臉一職以來都是不少人的困擾，除了容易長痘子、粉刺，保養也較為困難。不過你有聽過油性皮...
2014-09-05
52260
自助餐哪些菜色熱量最高？營養師點名「吸油海綿」避開3地雷更控糖
自助餐哪些菜色熱量最高？營養師點名「吸油海綿」避開3地雷更控糖每到下午就大腦昏沉、哈欠連連？小心，這可能是你的午餐選錯菜色，讓血糖坐上雲霄飛車！營養師帶你一起到自助餐，手把手教你掌握「321原則」，挑出健康菜色。
2026-06-08
111578
天天洗頭還是好油？萬年洗髮精害毛囊越洗越塞「這時間」一定要換
天天洗頭還是好油？萬年洗髮精害毛囊越洗越塞「這時間」一定要換同一款洗髮精用太久可能傷頭皮！長期使用會導致菌群失衡、清潔力鈍化及成分累積刺激。專家建議每 1 至 3 個月依季節與頭皮狀況定期更換，才能打造健康頭皮環境。
2026-05-29
75363
臉油得像中東油田？醫教持妝秘訣：妝前加一步比吸油更有用
臉油得像中東油田？醫教持妝秘訣：妝前加一步比吸油更有用天氣悶熱臉越來越油？出油多就直接換油肌粉底，小心底妝越擦越厚、毛孔越來越堵、油反而出得更兇！ 醫師教4個正確底妝觀念與持妝秘訣：妝前加一步比吸油更有用！
2026-05-09
11300
經前症候群（PMS）怎麼辦？教你5招快速緩解PMS與症狀全解析
經前症候群（PMS）怎麼辦？教你5招快速緩解PMS與症狀全解析每次月經前總是情緒暴躁、嚴重水腫？帶你了解經前症候群 （PMS） 的核心症狀！分享5大緩解神招與4大關鍵營養素，帶你找回身體主導權！
2026-04-16
19379
忙碌高壓生活讓髮根失去「支撐力」？醫師教你強健髮根 3 步驟，打造蓬鬆豐盈感秀髮
忙碌高壓生活讓髮根失去「支撐力」？醫師教你強健髮根 3 步驟，打造蓬鬆豐盈感秀髮現代人普遍面臨高壓、熬夜及作息不規律，許多人因此出現髮根支撐力不足、髮絲扁塌等困擾，30歲以上的上班族、業務、創業者等高壓族群的感受更深，
2025-12-23
68359
多久洗一次頭髮才健康？醫揭最佳洗頭頻率：不積污垢、頭皮不發炎
多久洗一次頭髮才健康？醫揭最佳洗頭頻率：不積污垢、頭皮不發炎多久洗一次頭髮最好？最乾淨？醫師分析研究，發現洗太少、洗太多都不行！否則恐造成脂漏性皮膚炎、頭皮過度乾燥、刺激而產生不適。
2025-12-12
944868
吃對油護心降壞膽固醇！醫揭護血管最愛4種好油，這一類最傷心血管
吃對油護心降壞膽固醇！醫揭護血管最愛4種好油，這一類最傷心血管「少吃油」已經變成現代人自以為的健康守則，但您知道嗎？有些油吃下去會傷血管，有些油反而是身體的修護隊。真正該問的不是「吃多少油」，而是「吃哪一種油」。
2025-11-25
452414
頭上又飄六月雪？醫師建議藥用 vs 日常清潔這樣搭配最有效
頭上又飄六月雪？醫師建議藥用 vs 日常清潔這樣搭配最有效「改善頭皮屑，核心在於恢復菌相平衡，維持頭皮健康。」柯院長也提醒，洗頭應使用指腹輕揉，避免指甲搔抓或過熱水洗，以免破壞表皮屏障，造成水分流失或細菌入侵，加劇發炎
2025-07-08
83690
愛吃麵包竟頭皮屑掉不停！營養師「頭皮護理攻略」4招吃出清爽頭皮
愛吃麵包竟頭皮屑掉不停！營養師「頭皮護理攻略」4招吃出清爽頭皮愛吃麵包竟頭皮屑掉不停！原來「頭皮下雪」不只是太油，頭皮屑的護理方式也不只是洗頭，營養師教「頭皮護理攻略」，4招吃出清爽頭皮！
2025-07-02
63117