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血管塞50％還無感？別只看膽固醇！醫教你打敗4大殺手活出超預期壽命
血管塞50％還無感？別只看膽固醇！醫教你打敗4大殺手活出超預期壽命想像英國女王壽終正寢前還活力滿滿？醫師建議主動迎戰「4大殺手」，才能活出超預期壽命。其中，很多人血管都塞50％還無感，原來健檢不只要看膽固醇，其他指標也不能放過
2024-10-21
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耳鳴原因有3種，一直耳鳴怎麼辦？舒緩耳鳴症狀醫師教你2招必學！
耳鳴原因有3種，一直耳鳴怎麼辦？舒緩耳鳴症狀醫師教你2招必學！耳鳴症狀像關不掉的噪音，可能是刺耳的聲音、風聲、蚊子聲或雜訊聲等。耳鳴原因除了噪音傷害以外，壓力、聽覺細胞退化、耳朵疾病、梅尼爾氏症或藥物也可能有關。
2024-10-19
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補鈣還不夠！睡不滿5小時，骨鬆機率增63％！醫曝最佳睡眠時數保住骨質
補鈣還不夠！睡不滿5小時，骨鬆機率增63％！醫曝最佳睡眠時數保住骨質骨質疏鬆步只要多補鈣、運動、曬太陽！有研究發現與睡眠也息息相關，如果睡不滿5小時，骨鬆機率將大增63％！醫分析最佳睡眠時數，保住骨質不流失。
2024-10-18
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啟動身體的長壽開關！打開胸部10秒就能降血壓
啟動身體的長壽開關！打開胸部10秒就能降血壓肺部大幅度動作，心臟也噗通跳個不停。肺部及心臟這兩大降血壓器官，都是由肌肉在進行這些動作。
2024-10-17
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吃低GI食物就能減肥？醫師：學會這招才真正吃飽飽又能瘦
吃低GI食物就能減肥？醫師：學會這招才真正吃飽飽又能瘦升糖指數（Glycemic Index，簡稱GI）簡單來說就是代表我們吃下去的食物，造成血糖上升速度快或慢的數值。升糖指數的高低牽涉到含糖種類、澱粉結構
2024-10-17
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醫師娘狂掉髮、連植髮也回不去，這樣吃竟讓掉髮神逆轉
醫師娘狂掉髮、連植髮也回不去，這樣吃竟讓掉髮神逆轉不到四十歲，頭髮變得很稀疏，找出禿頭問題！經檢查是因為缺鐵，補充對的營養，治療後找回遺失的髮量。
2024-10-16
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比走路、慢跑、游泳還讚！最好的運動降56％中風死亡率
比走路、慢跑、游泳還讚！最好的運動降56％中風死亡率根據國外研究指出，球拍運動、游泳與有氧運動，對於降低心臟病、中風死亡風險的效果最好。專家認為，規律運動習慣，比藥物治療更有效果。
2024-10-16
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夢裡摔倒代表什麼涵義？35種常見夢境解析：夢到數字竟暗示財運、貴人
夢裡摔倒代表什麼涵義？35種常見夢境解析：夢到數字竟暗示財運、貴人有人說夢是現實的反射，夢也是潛意識的投射。而從心理學的角度來看，夢是有意識看無意識的一扇窗子。阿湯哥就多年命理解夢的經驗，結合周公解夢，整理最常見的夢境及暗示
2024-10-15
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40歲後月經失調、血流成河...「圍停經期」和更年期不同？如何紓緩不適？
40歲後月經失調、血流成河...「圍停經期」和更年期不同？如何紓緩不適？醫生們曾認為更年期是緩慢減少雌激素，這過程可能長達數年，直到最後一次經期。如今研究發現，圍停經期，約翰霍普金斯大學網站定義是，更年期卵巢開始衰老以前的過渡期。
2024-10-15
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抗氧化最強！名醫：飯前1片巧克力穩血壓、降血糖
抗氧化最強！名醫：飯前1片巧克力穩血壓、降血糖義大利醫師針對31位平均年齡61歲的非酒精性脂肪肝患者進行研究，發現每天吃5次、25公克的70%高可可巧克力，有助改善肝臟健康。
2024-10-13
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