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「栗子」的搜尋結果
搜尋到 171 篇相關文章與影音
栗子：補腎、健脾、養胃！聰明吃栗子還能預防動脈硬化
栗子以中醫的理論來看補腎益脾胃，從成分看來富含維生素、多酚以及蛋白質，能夠預防動脈硬化、生活習慣病以及癌症，是時令特有的高抗氧化食材。
2024-10-11
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腰腿有力、明目黑髮！吳明珠中醫師：補腎必喝黑米茶、黑芝麻栗子豆漿
養生融入生活之中，才能達到最高效益，在我們吃的部分，其實有很多養腎的食物，只要每天融入一些，調整食譜，加一些進到料理來，也能吃出好腎氣。
2024-08-23
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老是腹瀉肚子痛？千果之王栗子，秋天補腎、健脾、止瀉最給「栗」
由於飲食習慣改變、加上生活忙碌，許多現代人都有腸胃不適的困擾，韓國中醫師建議可以透過食療緩解，尤其是秋季盛產的栗子，更是幫助健脾止瀉的好食材。
2022-11-21
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吃素32年的活力祕訣，3招連維他命都省下來！乾鍋栗子花椰菜，鮮脆又入味
2022-01-31
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秋天吃栗子，護腎、養髮4大好處！這樣做讓剝栗子變輕鬆更好剝
栗子除了能做甜點、入菜，吃法十分多元外，還營養多多。先將栗子水煮2~3分鐘，放涼後冷凍，栗子殼就會變得好剝，而且冷凍約可保存半年
2021-10-20
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「千果之王」栗子，護腎養髮益脾胃功效勝過人蔘
【早安健康／張維庭編譯】栗子富含碳水化合物、蛋白質以及脂質等三大營養素，能夠補腎，對於脾胃也有幫助，還含有抗老化的維生素C、E，以及抑制膽固醇的多酚單寧酸。
2016-10-31
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1招讓栗子殼變好剝！這樣處理栗子更鬆軟香濃
【早安健康／HowLiving 美味生活】我覺得我一定吃飽太閒不然就是太勤勞，居然異想天開想要挑戰史上無敵難搞的栗子，尤其是栗子外面那層膜，在日本甚至還有「鬼皮...
2015-11-27
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不怕卡路里！栗子清腸防便秘，這樣選、保存才對
【早安健康／周舒涵編譯】看到栗子出現在市面上時，就代表秋天已經到來。關於栗子的學問您知道多少？其實看起來堅固的栗子卻是不耐高溫與乾燥，明明屬於容易含有高卡路里的...
2015-11-03
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粽葉利濕排毒、糯米補氣清熱！中醫：肉粽包栗子還能補腎
端午節肉粽是必吃美食之一，但以肉粽而言，成人建議每天以一顆為限。期間也可以搭配燙青菜或是其他高纖蔬果，以增加代謝消化，飯後也可飲用降脂平肝茶。
2021-06-08
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秋天易關節痠痛！醫推「4種顧骨頭好蔬果」防關節痛、還是骨鬆守門員
天氣漸涼，每到換季時就容易關節痠痛嗎？專家指出，關節痠痛有時和骨骼健康息息相關，而秋天有4種好蔬果可以幫助強健骨頭、預防痠痛、遠離骨質疏鬆。
2024-10-09
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