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「桂圓」的搜尋結果
搜尋到 245 篇相關文章與影音
桂圓補血比紅棗強！煮粥益脾補氣血，還能改善掉髮
資深營養師雯婷茜子：桂圓中的葡萄糖、蔗糖、蛋白質和鐵含量也較高，既能迅速提高熱能、補充營養，又能促進血紅蛋白再生以補血，比紅棗的功效更強。
2023-06-21
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冬至應景吃湯圓！桂圓紅豆湯圓幫你益氣補血又養腎
2019-12-21
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手腳冷吱吱？女中醫：桂圓紅棗暖暖喝幫身體度寒冬
台灣民眾多半希望在秋冬季節趕走四肢涼意，這時適合飲用桂圓紅棗茶。羅珮琳醫師建議，晚飯後至睡前飲用桂圓紅棗茶時機最好，溫熱體質的同時還能幫助睡眠。
2019-12-04
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失眠、多夢，來碗桂圓紅棗蓮子湯滋養心神
失眠怎麼解決？臺灣每10人中就有1人受慢性睡眠障礙所苦，其中以高年長者和女性居多。營養師教您做簡單的桂圓紅棗蓮子湯，調養心神、改善多夢失眠問題！
2018-04-10
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桂圓：吃龍眼乾養脾補血，這樣保存不再傷腦筋！
桂圓就是龍眼乾，桂圓肉偏棕黃色，宜挑選肉厚、細軟光滑、味道香甜，具黏性者為佳。
2018-01-25
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中醫「助眠聖品」錯了反效果！這樣泡桂圓茶熱熱喝，安神解憂救失眠
有失眠或睡眠品質不佳的人，除了尋求西醫診療之外，用對中醫傳統藥方與食療，對改善睡眠問題也有不少助益，到底哪些中藥材真的有效？
2025-03-11
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捏捏耳、梳梳頭擺脫健忘腦！加碼枸杞桂圓3甜品更益智安神
避免身體虧損導致健忘，可以按摩耳朵穴位、梳頭疏通經絡；桂圓紅棗粥、山楂枸杞飲等甜品茶飲，也同樣具有養腦益智安神的作用，幫助擺脫健忘找回清晰記憶力！
2024-08-25
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水果乾、桂圓紅棗茶小心踩雷！5種隱藏版高糖食物越減越肥
近期健康意識漸長，選擇飲料種類時喜歡點帶有酸味的茶飲，認為口味清爽的飲料熱量應該也相對較低；不過，營養師提醒，口味酸的飲料熱量反而可能更高！
2022-04-08
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祛風寒增元氣對抗風濕！桂圓、肉桂緩解關節發炎
【早安健康】時節由秋轉冬，時而還有秋老虎的燥熱，天氣忽冷忽熱，加上冷鋒面時而過境，帶來綿綿細雨，對於風濕患者來說，正是「屋漏偏逢連夜雨」，其中的不是，苦痛不可言...
2015-12-21
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桂圓補氣血更勝人參！5食療養腎安神，調治風濕痛
【早安健康精選書摘】龍眼肉具有補氣安神、提升食慾、加速傷口癒合等功用，但小心不要因為貪嘴而食用過多的龍眼肉，因為它含鉀量很高，會容易產生肌肉無力、心律不整的狀況...
2015-09-04
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