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尿尿飄怪味小心肝生病了！這種菇護肝竟比蜆強7倍
在中醫觀點上因為秋天屬金，所以五臟中屬木的肝最容易在此時受傷；而西醫觀點上則認為現在處於季節轉換之際，自律神經貧弱肝臟問題容易浮現。而最強護肝食材竟是鴻禧菇！
2023-11-02
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Vegan、五辛素、蛋奶素可以吃什麼？鍋邊素、方便素是什麼意思？國內外常見素食種類懶人包
蔬食在台灣蔚為風潮，究竟常聽到的Vegan、五辛素是什麼意思？蛋奶素、鍋邊素、方便素分別可以吃什麼食物？
2023-08-14
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早餐有蛋和酪梨！瘦20公斤的麻生式減醣低碳菜單
麻生式減醣低碳餐是肉類、魚類等蛋白質，加上等量的葉菜類蔬菜的豐富組合飲食。「蛋白質」及「葉菜類蔬菜、藻類、蕈菇類」在比例上幾乎各占一半。
2023-08-04
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楊枝甘露熱潮燒進日本！當心3熱量地雷，營養師這做法一杯不到100大卡
夏季最難以忘懷的飲料非楊枝甘露莫屬。如今這風潮也吹向日本，日媒稱楊枝甘露在日本逐漸「人氣爆發」，就連「消費者經濟總研」也預測，它會是2023年流行食物第一名
2023-07-13
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該增肌還是減脂？營養師傳授4大心法，這樣吃就能瘦！
體重及體脂率皆在標準值內的人，要增肌或要減脂取決於自己的目標和需求，如期待增加運動表現（增肌）、穿衣服更好看（增肌為主）、降低或改善慢性病（視疾病而定）等。
2023-05-05
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開瓦斯殺跳蚤？專家：錯又危險！日常3招斷蚤生路，除濕機也能阻幼蚤活命
近日新北市一處巷弄傳出濃濃的瓦斯味，在當地住戶緊急通報消防人員來檢測後，發現竟是某屋主想用瓦斯當作毒氣來熏死跳蚤。正確除跳蚤該怎麼做？又有哪些方法可以預防跳蚤？
2023-05-04
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燒傷千萬不要慌，「沖脫泡蓋」先護傷
天災、意外、疾病常在瞬間發生，甚至吃火鍋、喝熱湯、使用保暖產品，都可能發生燒燙傷，第一時間冷靜、正確地處理，則是轉危為安的關鍵，因此，學習燒傷千萬不要慌
2023-01-26
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英國劍橋博士畢業、曾經歷創業失敗，知名企業總經理鄧傑成：想像力比知識更重要！
許多人會認為知識和經驗是重要資產，但又有多少人考慮到這些也可以是負資產呢？無論一個人有多高深的學識和成功經驗，犯錯總是不可避免的，懂得處理錯誤、承擔責任更重要。
2022-10-15
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睡覺被自己打呼嚇醒？3種打呼聲小心雙下巴、牙周病、智力受損！
病人的伴侶和家人通常是一邊抱怨，一邊疑惑：為什麼打鼾會有那麼多種聲音？有時卻又沒有發出聲響？頻率忽高忽低，又是怎麼一回事呢？
2022-02-17
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嘴饞怎麼吃不會胖？營養師推薦4招小確幸減肥法：照吃零食也可以
近年來追求原型食物、少加工的趨勢下，越來越多的零食會以天然食材為主，不僅保留較多食材的營養，也能減少加工與添加，讓零食不再只是空熱量食物！
2022-01-24
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