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花生醬黃麴毒素超標?營養師列4招加強排毒,多吃這些菜你的肝會謝謝你
花生醬黃麴毒素超標?不小心吃下肚怎麼辦?功能醫學營養師分享4招加強排毒,多吃這些菜幫助肝臟解毒、護肝,你的肝一定會謝謝你!
2025-08-08
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膽固醇不是愈低愈好!專家曝3個降血壓觀念,做錯讓高血壓、中風風險飆升
膽固醇不一定愈低愈好?高血壓患者除了吃藥,坊間也流傳著許多能幫助降血壓的飲食及生活方式,但是其中卻隱藏了錯誤觀念。專家提醒,以這三點最容易做錯。
2025-08-08
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大便突然變臭是長腫瘤嗎?4種味道聞出疾病警訊,比症狀更早出現!
大便突然變臭是長腫瘤嗎?其實大便的臭味裡藏有不少學問,醫師分析,有4種味道能聞出疾病警訊,甚至比真的生病的症狀還更早出現!
2025-08-08
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專家揭長壽護腦密碼:彩虹餐盤+喝對茶!尤其這類營養素要多吃
長壽護腦到底該怎麼做?醫師分享經「科學實證」的長壽吃法,透過「彩虹餐盤+喝對茶」,不僅頭好壯壯,還能降低死亡率、心臟病、糖尿病、癌症及神經退化風險!
2025-08-07
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日本癌症名醫的「防癌湯」!這四色食材簡單煮,強化免疫、啟動自癒力
遠離癌症威脅,從餐桌就能開始!癌症名醫分享高麗菜、番茄、牛蒡與山藥4大防癌明星,只要簡單調味,還能變身為「防癌湯」,省事又健康,其中有一款甚至不用開火也能上桌,
2025-08-05
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胰島素阻抗可能害你腦霧、提早失智!這招檢測比只看血糖值更準
許多人晚年不得不面對失去記憶的命運,雖然無法左右命運,但其實可以從現在開始,把「可掌控的」做好。除了「吃」與「動」外,比只看血糖值更準,掌握胰島素阻抗預防腦霧!
2025-08-05
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更年期體味洗不掉…比加齡臭更棘手的體臭是肝過勞,5飲食消除疲勞臭
更年期體味由3種體臭組成,若要消除這種體味,除了將身體清潔乾淨外,改善腸道環境、放鬆壓力、改善肝臟健康必不可少。
2025-08-05
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喝咖啡降壞膽固醇!名醫親測「只多這步驟」1個月逆轉紅字危機
名醫邱正宏多年來也維持凍齡與結實體態,原以為健檢數據應該是模範生,沒想到竟膽固醇、壞膽固醇雙雙紅字!幸好他親測喝咖啡「多這步驟」1個月就逆轉紅字危機!
2025-08-05
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55歲男雙癌齊發!「喉嚨卡卡」驗出肺腺癌、食道癌,醫揭致命2習慣是元凶
「吞嚥不順、胸口卡卡」竟是雙癌警訊?55歲男子近期感覺吞嚥困難、身體不適,遂前往衛福部豐原醫院就診。經內視鏡及電腦斷層掃描,驚見同時罹患食道癌與肺腺癌兩種癌症。
2025-08-04
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10分鐘燃脂高效運動,心肺效果媲美慢跑30分鐘!只要你跟著這樣做
10分鐘燃脂高效運動,心肺效果媲美慢跑30分鐘,醫師沒時間也超愛練!跟著這樣做,不花錢CP值超高,還能鍛鍊骨密度不骨鬆!
2025-08-04
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