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搜尋到 1443 篇相關文章與影音
多吸1.5倍氧氣！日名醫自癒發聲法平衡荷爾蒙降血壓
【早安健康／曾啟翔整理編輯】你記得小時候的合唱比賽，老師都會要你丹田用力，從肚子發出聲音嗎？這其實就是老師要你隨時留意用腹式呼吸的意思，要用腹式發聲，唱歌若只用...
2015-08-12
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紅景天是中藥界氧氣瓶，補氣養肺預防高山症？中醫解析功效禁忌與副作用
若提到高山症的預防，除了許多山友經常服用的威而鋼外，也不得不提到中藥界的氧氣瓶「紅景天」。
2022-09-19
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一分鐘呼吸6次，肺會「徵召」最多氧氣！最佳活氧呼吸法提高腦功能
不過每分鐘只呼吸3 次需要一點練習。而且札卡羅的受試者發現，要獲得與宇宙合而為一的感受，並且長時間保持清醒，並不容易。
2022-08-11
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陳零九出院回顧：半夜驚醒吸不到氧氣…打疫苗血栓猝死？台大醫教危險訊號這樣看
陳零九確診後康復出院「有時半夜驚醒吸不到氧氣…」！AZ疫苗是否不適合年長者或有慢性病的人接種？指揮中心公布台灣血栓發生率，李秉穎醫師談危險訊號
2021-06-18
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捏捏臉回春3歲！大腦氧氣多2倍、眼睛疲勞也消了
如何讓臉看起來更年輕？如何消除眼睛疲勞、增加大腦血液氧氣含量？日本專家教您一招臉瑜珈，讓眼睛有神又明亮、看起來更年輕！
2018-03-28
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腹式呼吸，讓氧氣充分進入體內，促進血液循環
腹式呼吸好處多！ 「腹式呼吸」是一種讓橫膈膜上下移動，讓氧氣充分進入身體的呼吸法。當充足的氧氣進入體內，身體原有的各種機能就會變得活潑、促進血液循環 └(゜∀゜...
2014-11-21
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人生最該追求的「長壽指數」不是體重、BMI！4對策升級身體引擎不求人
想要長壽健康無病痛，就只在乎體重、體脂？醫師分享人生最該追求的「長壽指數」，其實不只在BMI等數值，還有「身體引擎」不容忽視，快透過4對策升級不求人！
2025-07-08
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日腦神經科醫師1分鐘冥想呼吸法！腹部脂肪減少、大腦補氧煥然一新
在「腦科學式冥想」中，「呼吸」非常重要。因為呼吸對於大腦有著極為重要的意義。站在腦科學的觀點，呼吸有什麼樣的效果呢？
2025-01-16
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久坐讓50歲身體有80歲風險！一招運動訣竅練肌力、心肺功能回春
長時間久坐的生活恐導致「最大攝氧量下降」，提升心血管疾病及癌症風險。若不想50歲時已有80歲的身體，除了避免久坐外，透過運動提升最大攝氧量或許是個好方法。
2024-09-14
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竟能防失智！殺死癌細胞、促血流只要做一件事就行
常常笑能夠活化NK細胞，它會隨著血液遊走全身，一發現癌細胞就會加以吞噬，笑還能促進放鬆、吸進大量氧氣，讓全身和腦部血增加，有助於活化腦部預防失智。
2023-10-23
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