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「消化不良」的搜尋結果
搜尋到 1117 篇相關文章與影音
消化不良、胃酸多？改善消化不良3招重拾腸道健康
長長消化不良、脹氣、胃痛？長期消化不良易罹癌，注意3件事增加腸胃吸收力！消化不良吃再多食物都不會胖？中醫師卻提醒，長期消化不良的人，普遍體型較瘦、便便稀軟
2019-01-19
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吃飽飯消化不良？飯後4個簡單小動作，不會胃下垂但消化會變順！
飯後很適合做一些輕度的伸展，可以讓自已保持頭腦清醒，對於消化食物也有幫助，伸展後如果能睡一會兒的午覺，下午精神會更好唷。
2024-03-23
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吃完粽子別吃這種水果！選錯加重胃病、消化不良，防胃酸逆流4要點
慶端午一定要提到端午節最具代表性的傳統美食「粽子」啦！雖然都說吃粽子要搭配蔬果一起吃才飲食均衡，但粽子可不能亂吃，一但搭配錯水果可能引起消化不良及腸胃道的不適
2025-05-31
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瑜伽「站姿前彎」消除腿部水腫，改善經期不適、消化不良！
站姿前彎式是一個對稱性的瑜伽動作，也是瑜珈練習中很常出現的動作之一，能充分喚醒雙腿，可伸展到小腿、膝蓋內側、大腿內側及臀部，且有效緩和膝蓋痛和腿部疲憊。
2024-08-14
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小心中毒、消化不良！這7種蔬菜要吃要煮熟
【早安健康／林昕潔整理編輯】有些蔬菜必須煮熟食用，才能去除其中天然存在的毒素，否則可能會造成消化不良、生病。像是馬鈴薯、菜苗、花椰菜、豆類、芋頭等.....
2019-11-26
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消化不良，肚子脹氣最難受！不吃藥如何對抗「胃酸型脹氣」？
典型的消化不良引起的脹氣發生在剛剛用餐之後，肚子好像打滿了氣的球，多數時候伴隨著打嗝的現象，以及胃酸逆流、胃灼痛、嘴裡有酸味等症狀。
2019-08-07
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脹氣、消化不良？5種好食暖脾胃助消化
古語有云「藥食同源」，可見吃對的食物，可以達到吃藥般的效果。 現代人工作壓力大，時常腸胃不舒服、脹氣，導致吃再多也無法有效吸收，長久之下可能會導致營養不均衡、...
2019-02-07
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胃經：腹脹、消化不良？女中醫：按這穴位當天改善
胃與脾都是化生氣血的地方，想要治療疾病，或是保健養生、長壽康泰，除了脾經還要顧好胃經。
2018-04-21
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白帶魚能修復破損血管！別跟這個搭，避免消化不良
【早安健康／胡大一主編（北京大學人民醫院心血管研究所所長、心臟中心主任）】 白帶魚：有助於修復破損血管 營養素 含量 含量比較 熱量 127大卡 低★☆☆ 膽固...
2016-04-01
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腸胃虛弱，吃再少也消化不良！4中藥材治胃痛便秘
【早安健康／羅珮琳（御絨中醫診所專任中醫師）】到了家人團圓的時節。農曆春節一向是遊子歸鄉、外地工作的辛苦人們回家的時刻。幾天假期中心裡或許平靜愉快，但腸胃可就不...
2016-02-01
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