熱門關鍵字：
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「淋浴」的搜尋結果
搜尋到 163 篇相關文章與影音
這樣淋浴，10分鐘刺激淋巴穴道促進全身代謝
【早安健康／白乙君編譯】許多人喜歡簡單迅速的淋浴，雖然與之相比，半身浴、泡澡的健康效果更廣為人知，但是日本東洋醫學西村鍼灸治療所所長，西村佳余子女士表示，藉由調...
2015-10-08
63334
淋浴、水箱放寶特瓶一定省水？日本人省水妙招是…
【早安健康編輯部／編譯】台灣是全世界排名第19名的缺水國，但台灣卻是最浪費水的國家之一！ 相較於德國、新加坡，台灣每人每日用水量多了80%以上....
2015-03-24
68823
運動、淋浴 強化自律神經
一年春夏秋冬有四季，跟隨著大自然的腳步，生理時鐘也隨著季節出現變化。一年之中，又以初春時節天氣變化最大、溫度差異也最大的季節，對於身體的自律神經帶來劇烈衝擊，無...
2014-01-12
34045
揮別背痛、駝背就靠淋巴按摩，淋浴後＋喝溫水更有效
隨著發胖導致內衣過緊、年紀增長等多種原因，背部很容易產生對脊椎造成負擔的贅肉，我們也會自然駝背。睡前90分鐘沖熱水澡，再進行淋巴按摩更能有效消除背痛駝背。
2017-08-10
44724
只用一條浴巾，就能做出最棒的枕頭讓你愈睡愈瘦
想成功瘦身就要顧好睡眠，怎麼睡才更容易瘦呢？專家教您用浴巾，就能做出「最棒的枕頭」，加上正確的泡澡方法，就能提高睡眠品質、讓瘦身更簡單！
2024-10-28
2337174
家裡熱到變蒸籠？傍晚多做一件事就能散熱防中暑！
每年七月最多中暑患者，8成中暑病患是高齡者，其中近5成發生在室內。家中的浴室及最高樓層最要小心，洗澡時溫水淋浴20分鐘、室內保持通風乾燥幫助散熱避免中暑
2017-07-08
102636
懶人起床術！伸懶腰、橘子香味，10個生活習慣踢走瞌睡蟲
天氣回暖了，還是爬不起來嗎？怎麼樣翻身都好睡的床鋪讓你離不開被窩？ 昨晚熬夜所以打用今晨補回來？一定不少人有這些煩惱，每天早上瞌睡蟲還是賴著不走，即使已經清醒，...
2014-11-27
20467
髮絲變粗、髮量變多！抗老名醫養髮密帖竟是「7年不用洗髮精」
只用清水洗頭、停用洗髮精，原本像貓毛一樣的細軟髮絲，不但一根一根變粗，也強健許多。用手指觸摸頭髮時，確實能感覺到它變得強韌有彈性。
2025-10-16
1589358
你洗頭是站直派還是彎腰派？盤點這些最傷腰椎「地雷動作」腰痛拉警報
你洗頭時是「站著洗」還是「彎腰洗」？平凡的小習慣，其實可能暗藏健康危機。長時間低頭彎腰，不僅增加脊椎壓力，還可能讓腰部肌肉過度緊繃，嚴重甚至會引發椎間盤突出！
2025-10-06
138540
50歲發現腦退化，名醫用12個習慣阻止斷崖式衰老！預防失智、大腦更靈光
現代人越來越長壽，但大腦也隨著年齡退化，罹患失智症風險也越高。日本著名腦科學家50歲後也覺得腦部退化，自此每天早上都實踐12個習慣，如今60歲反感覺大腦更靈光！
2025-09-10
197275
1
2
3
4
5
