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搜尋到 78 篇相關文章與影音
天然減肥聖品!晚餐菇菇瘦身法狂甩10公斤
杏鮑菇、香菇、金針菇、黑木耳等都屬於菇菇家族。含多種維生素與礦物質,屬於慢消化食材。它的食物纖維幾乎無法被人體消化利用,因此可減緩消化和糖的吸收速度
2024-12-19
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月經顏色代表什麼?中/西醫師教你溫經調理 月經期間自然補妝補出上班好氣色
2024-12-04
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長者營養拉警報、志工物資短缺!佳格打造「營養好呷」循環菜單,攜手永悅完善營養缺口
佳格食品集團,今(16)日正式發佈2024年「以愛樂活營養教育計畫」,將透過定期物資捐贈、志工媒合以及營養教育三大行動,與社福夥伴一同創造出狀態更好的台灣。
2024-10-17
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薑黃竟然輸了?美研究:吃這水果一個月減40%壞膽固醇
香甜美味的蘋果富含多酚、維生素、膳食纖維等營養,熱量不高又有飽足感,還能滿足節食中嗜甜的口腹之慾。研究指出,蘋果可以讓壞膽固醇一個月減少40%,比綠茶、薑黃等.
2024-09-26
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關節保養靠葡萄糖胺?醫師推薦「這個」免錢、保證有效!
關節保養四大天王:「玻尿酸」、「膠原蛋白II」、「葡萄糖胺」、「軟骨素」復健科醫師保證有效、免錢、又簡單的護膝法就是:深蹲,因為肌肉就是關節的最好鎧甲
2024-09-24
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減肥又抑制慢性發炎!補鎂、維生素D、抗發炎食物清單大公開
要是移動時有困難怎麼辦?要是能量低落怎麼辦?要是從椅子上或沙發上站起來感覺很困難怎麼辦?如果你的體重過重,可能會給你的下背部帶來機械性和生理化學性的衝擊影響。
2024-09-20
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百位讀者試用!9成*網友推薦分享:「這一瓶」幫助補充體力、營養均衡,天然食材配方更好吸收!
早安健康與立攝適諾沛徵集百位讀者試飲實測,回饋結果得到高比例肯定及推薦,許多試用者認為飲用「立攝適諾沛」有助於補充均衡營養、好消化好吸收,而且有助於促進新陳代謝
2024-07-04
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維生素C是蘋果8倍!馬鈴薯連皮吃抗癌減內臟脂肪
【早安健康/濟陽高穗(醫學博士、西台診所院長、三愛醫院研究所所長)】 馬鈴薯也富含能防止鹽害的鉀。 除了鉀之外,馬鈴薯裡也含有特殊的抗氧化營養素——綠原酸與維他...
2024-07-03
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純天然靈芝好處多!為何有人沒生病也要吃靈芝補品?適合服用靈芝的族群有哪 6 種?
外在因素影響,造成現代人五臟六腑的健康失衡。靈芝屬天然且性質溫和的營養補給品,研究證實對心血管代謝疾病風險的有益作用。預防重於治療,現代人的生活忙碌日常更應保養
2024-04-30
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黴漿菌來勢洶洶 熟齡族正面迎戰「這樣做」
近期呼吸道疾病爆發,其中備受關注的黴漿菌大肆入侵,造成台灣流行機會遽增。衛福部指出,肺炎黴漿菌是一種非典型的細菌,主要透過飛沫傳播,導致呼吸道輕微感染,因此⋯⋯
2023-12-18
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