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排卵期出血、分泌物變多正常嗎？預測排卵期4方法，想提高懷孕機率這樣做
排卵期是什麼？有分泌物或出血症狀正常嗎？排卵日怎麼計算出受孕期？女性的月經週期中有一個階段是排卵期，也可以說是卵巢排卵的時間。
2022-09-21
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按對穴道幫助燃脂、解便、消水腫！腹部6個穴位提升你的代謝力
身為漢方養生指導士，余慶尚美針對腹部代謝不佳的問題，提出了中醫的見解：中醫會透過按摩與針灸、刺激穴道經脈，可以暢通體內氣血循環、活絡內臟機能，並藉此改善體質。
2022-08-15
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愛用塑膠袋裝熱湯？這些食物讓賀爾蒙失衡，肥胖水腫都上身
雌激素影響女性生理的重要物質，但有些疼痛與症狀，卻可能反而是因為「雌激素優勢」而引起，尤其是特定幾種飲食，婦女們一定要注意，否則可能招來更嚴重的婦女病。
2022-05-16
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活化血液循環！瑜伽髖關節伸展改善經痛，把疲倦情緒也消除
經痛時熱敷能夠促進血液循環，達到舒緩經痛的效果，而長久困擾的生理痛可能是由於血液循環惡化所引起的！
2022-03-15
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月經遲到、月經提早怎麼辦？中醫教你辨別4種體質調經排血瘀
「月經提早或遲至」在中醫習慣稱呼為「先期」與「後期」，也就是月經是提早來潮，還是月經延期。當然，若是僅提早、延期六至七天，均不在這次討論之中。
2022-03-03
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這些症狀是身體需要鈣質的暗號！4種飲食緩經痛、克服經前症候群
生理期前會感到焦躁、憂鬱，或不安感上升，加上浮腫和便祕，會突然想吃甜食或出現食欲旺盛的傾向。這又被稱為「經前症候群」。
2022-02-07
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女性打疫苗竟出血…月經來可以打疫苗嗎？停經後接種有影響嗎？
孕激素和雌激素等激素在月經前會發生波動。它也許可能會導致經前症候群，但不會影響您的免疫能力。所以應該在您方便的時候，安排疫苗接種，也不需要因正處月經，而避開接種
2022-01-28
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打完疫苗「亂經」很正常！但醫師呼籲有4徵兆可能是異常出血
打疫苗對於身體的免疫系統是種巨大衝擊，子宮和卵巢一直都在進行組織重建，包含排卵、子宮內膜增生和修復，過程中都會有炎症反應，這沒什麼害處，也顯示疫苗有發揮作用。
2022-01-20
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缺鐵容易手腳冰冷、失眠纏身！10大補鐵蔬菜有助手腳「解凍」抗虛寒
手腳冰冷得睡不著，遲遲無法入睡？手腳冰冷和你的失眠有關！怎樣改善這種手腳冰冷的虛寒體質？虛寒的一大原因就在於鐵質攝取不足，20~40歲女性特別有缺鐵症狀
2021-12-07
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每月一次的腹痛焦躁！經前症候群3種天然食材解方一次看
經前症候群（PMS）雖然不是每位女性都會遇到，但一旦遇上，不但要忍受各種不適感，還得面對他人不理解的目光，更為對抗經前症候群平添壓力。幸好，專家推薦3種天然食材
2021-09-19
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