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「瘦體素」的搜尋結果

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90％胖子都有這習慣！實測一個改變瘦2kg，還能遠離胃癌心臟病
90％胖子都有這習慣！實測一個改變瘦2kg，還能遠離胃癌心臟病吃飯總是習慣狼吞虎嚥嗎？若有這樣的壞習慣，不僅讓自己怎麼瘦都瘦不下來，還有可能對血糖、腸胃，甚至心臟造成負面影響！
2022-01-19
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少吃竟然越減越肥！調控瘦身荷爾蒙3大絕招：多吃蛋也有用
少吃竟然越減越肥！調控瘦身荷爾蒙3大絕招：多吃蛋也有用談到減肥，一般人想到的不外乎「少吃」以減少熱量攝取，更有人為了減肥不擇手段，選擇極低熱量、催吐等極端做法…小心這些方式，想減肥不成、反而讓你變胖！
2021-11-11
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內分泌失調的肥胖該怎麼減？醫師6個字神破解
內分泌失調的肥胖該怎麼減？醫師6個字神破解吃多不飽、吃少不瘦可能是內分泌失調！瘦體素能抑制食慾、增加熱量消耗，生長激素能增加肌肉、減少脂肪，自律神經名醫告訴您只要好好睡覺就能增加變瘦的荷爾蒙。
2018-04-12
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越睡越短命的3種睡眠習慣！「黃金入睡時間」乳癌風險竟降低20％
越睡越短命的3種睡眠習慣！「黃金入睡時間」乳癌風險竟降低20％「越早睡，會越早死？」專家提醒，這其實是誤讀，更被網路謠言放大流傳。真正需要警覺的是幾種潛藏在日常裡的「睡眠壞習慣」，才是真正會提高死亡率、增加癌症風險的殺手！
2025-09-21
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睡對覺，瘦更快！每天睡超過這時數，5大關鍵讓你越睡越瘦
睡對覺，瘦更快！每天睡超過這時數，5大關鍵讓你越睡越瘦你知道睡眠也有助於控制體重嗎？在芝加哥大學進行的一項研究，跟每天睡飽「這時數」相比，每晚只睡5.5小時的受試者，體脂肪增加，瘦體組織則大幅減少。
2025-09-08
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吃水餃也能瘦？名醫實測水餃減肥法狂甩15kg，掌握3大關鍵就成功
吃水餃也能瘦？名醫實測水餃減肥法狂甩15kg，掌握3大關鍵就成功不論正餐或宵夜，一盤水餃總讓人意猶未盡，但小小一顆熱量可不低，成為減重大魔王。但乳癌名醫近日卻分享自己的「水餃減肥法」成功瘦了15公斤，到底怎麼做到的？
2025-09-05
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進口澳洲豬驗出萊克多巴胺！怕吃到萊豬，譚敦慈曝安心料理法與排毒對策
進口澳洲豬驗出萊克多巴胺！怕吃到萊豬，譚敦慈曝安心料理法與排毒對策不論是每日備餐的家庭成員，或是經常外食的工作人口，都可能要面對食物是否含有萊克多巴胺的情境。我們可以有哪些對策？哪些人是特別敏感族群，應該注意萊克多巴胺攝取量？
2025-05-06
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為何現代人膝蓋退化是百年前2倍？醫師解析研究：這3項可能是兇手
為何現代人膝蓋退化是百年前2倍？醫師解析研究：這3項可能是兇手許多人知道高血壓、高血糖、高血脂會增加心血管疾病風險，然而醫師提醒，其實三高不僅傷血管，更可能導致關節提早報銷！！
2025-03-28
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洗澡水也會影響睡眠！醫師教你「3個好眠習慣」加速燃脂越睡越瘦
洗澡水也會影響睡眠！醫師教你「3個好眠習慣」加速燃脂越睡越瘦怎麼減肥都瘦不下來其實跟睡眠有關係！只要好好睡覺調節荷爾蒙平衡，就能加速燃脂養成易瘦體質！醫教「3招」養出好睡眠品質，讓人越睡越瘦還紓壓！
2024-12-26
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天冷節食反而胖！3招吃對「助燃食物」加強循環、暖身排濕氣瘦更快
天冷節食反而胖！3招吃對「助燃食物」加強循環、暖身排濕氣瘦更快天氣逐漸降溫，這時該吃什麼暖身最加分？中醫教飲食「3關鍵」讓冬天暖起來，還燃脂、降膽固醇！同場加映「2湯1粥」同時解決發炎和便秘問題！
2024-12-13
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