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吃什麼治掉髮、抗氧化、預防皮膚癌？最完整的皮膚系營養攻略
均衡飲食可以得到各種對人體有益的維生素、礦物質、脂肪、植化素等，對身體和皮膚的健康有關，不同的營養素影響皮膚的彈性、緊緻、皺紋、老年乾燥、保水狀態、膚色以及老化
2025-02-18
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春天換季皮膚癢！不吃藥3招解救濕疹、異膚：3穴道隨時止癢
春天生生不息，萬物欣欣向榮，許多疾病也不再蟄伏，紛紛探出頭來，尤其冬春季節變換，溫度與濕度相偕上升，對過敏體質的人來說，這可不是一個好消息。春的主氣為風
2025-02-11
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寒流來泡湯祛寒「這5種常見疾病」不適合！尤其易引發血栓心臟病
寒冷的天氣裡，泡澡泡湯無疑是很舒適的暖身方式，除了促進血液循環，還有助提升免疫力。然而專家提醒，並非所有人都適合泡澡，以下5大族群應特別留意，以免造成不良影響。
2025-02-07
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頭髮反映肝腎健康！女中醫都這樣預防掉髮白髮
頭髮掉不停怎麼辦？原來與肝、腎健康狀況有關，原來肝火旺、壓力大，都會導致容易掉髮。中醫師曝護髮養生藥膳：何首烏雞蛋粥、玫瑰首烏茶、芝麻牛奶、桑椹汁
2025-02-03
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大寒沒顧好，春天易發3種病！防腎虛傷身「3穴道」開通全身氣機
大寒是一年中最後一個節氣，也是陽氣為弱的時節，更是調養身體的關鍵時期。中醫師認為，大寒媒顧好身體，春天就容易發3種病！最好透過按摩穴道、喝「這種茶」養生來加分。
2025-01-17
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染髮怕致癌？譚敦慈也染髮！這樣挑髮色、染後多吃2食物加速排毒
染髮會致癌？衛福部表示，只要挑對染髮劑、使用正確染髮方式就不需過度擔心。「防毒教母」的護理師譚敦慈也指出，她也會染髮，掌握7正確染髮訣竅就能安心又健康。
2025-01-16
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你會用熱水洗臉嗎？5個NG行為惡化黑斑、過敏、毛囊炎
膚況的惡化，有時其實是生活習慣及保養方法錯誤日積月累下來，最後爆發的結果。尤其是以下五種常見的NG習慣，韓國皮膚科醫師更提醒民眾，一定不能小看它們對皮膚的傷害。
2025-01-09
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毛帽上毛球不是裝飾用？專家揭1真實用途超意外！教你正確洗法不變形
適合的毛帽可以防風保暖、為穿搭加分，市面上毛帽有許多款式，其中頭頂「多一顆毛球」的造型非常可愛，是很多人喜愛的單品，不過你知道毛帽上的毛球，其實不是裝飾用嗎？
2025-01-07
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頭髮最討厭你吃5種食物！天天越吃越掉髮
頭髮越來越稀疏，有營養不足、脫髮的問題，可能與錯誤的飲食習慣息息相關！從飲食中攝取的營養，會經由血液進入頭皮、毛囊和頭髮本身，影響毛髮的生長。
2025-01-03
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腸胃清道夫非地瓜莫屬！女中醫再推4食物有效治便祕
【早安健康／沈孟學整理編輯】便祕是許多人的煩惱，除了靠改掉不好的壞習慣外，中醫師李思儀就推薦了五種食材：蘋果、地瓜、黑木耳、鳳梨、花生，解決便祕也有減肥
2024-12-20
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