"紅麴"相關健康好文，共8篇|早安健康|P1

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紅麴：降40％壞膽固醇！營養師：別合併使用這些藥

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2018-04-11 陳怡潔（營養師） 104.0 K

【早安健康／陳怡潔（營養師）】紅麴，或稱紅麴米，製作方法繁複，為一般的米先蒸煮後、加入紅麴菌，讓米和菌在特定溫度下發酵生長一段時間，後經乾燥處理所得到的紫紅色產...

10天血壓184→110！日醫師教你自製發酵紅麴飲

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2019-05-18 新聞中心張承宇 45.5 K

【早安健康／張承宇報導】紅麴是熱門的健康好食，無論在餅乾、糕點甚至紅燒肉上都能見到紅麴的身影。而其實紅麴的成分中，還有一種成分：GABA，能幫助控制血壓，日本醫...

夏天傷氣，心血管保健不容易，5個好習慣讓你身通運通人輕鬆

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2020-07-31 早安健康企劃 29.8 K

夏天暑氣一到，在外奔波的外食族，沒胃口吃正餐卻大口吃冰品、狂灌手搖杯飲料，只有重口味的食物才能稍微引起食慾；大量流汗、體力迅速流失，太甜、太油的飲食容易讓人以為...

薑黃是養生黃金配方！名醫推薦遠離三高9大保健品

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2016-12-01 馮珮涵／整理編輯 147.0 K

【早安健康／馮珮涵整理編輯】「三高」成為現代人最大的健康隱憂，除了從日常飲食、生活習慣著手減緩潛在危險因子之外，許多人也非常仰賴保健食品的幫助，但是走進醫藥用品...

降膽固醇、預防血管硬化，6大抗三高保健品補充攻略

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2020-07-18 立達診所 34.7 K

【早安健康／蔡粲羽（立達診所營養師）】熟齡族預防三高：營養師傳授保健品補充攻略三高（高血壓、高血糖、高血脂）是熟齡族的健康危險因子，更被視為慢性疾病的入門票，...

大蒜、魚油都沒用！降膽固醇真正該做的5件事

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2018-02-20 曹承榮（心臟科主任） 140.4 K

【早安健康／曹承榮（心臟科主任）】前情提要上次我們將膽固醇的錯誤搖言語迷思做了澄清（可以參考這裡進一步了解清楚）。如果你不清楚膽固醇是否偏高，可以參考下面的表格...

「膽固醇高要少吃蛋」錯了！高血脂、高血糖新的矛頭指向它

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2020-07-13 早安健康編輯部 137.6 K

膽固醇是哪裡來的？膽固醇的原料是是乙醯輔脢A （醯，音「西」；脢，音「沒」）我們吃進肚子的東西，經過「消化」後，會在腸胃道內變成各式各樣的小分子，這些小分子會...

膽固醇過高還能吃蛋和海鮮嗎？5方法真正不讓動脈脂肪堆積

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2020-03-31 魏士傑（永蘊聯合診所醫師） 122.2 K

【早安健康／魏士傑（永蘊聯合診所醫師）】膽固醇懶人包！家醫科醫師教你打擊壞膽固醇不知道大家有沒有印象以前有個廣告，會死心塌地賴著你的膽固醇小姐。膽固醇人人都認...