"經期"相關健康好文，共94篇|早安健康|P1

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恭喜您！為您搜尋到 94 篇相關文章與影音

4日經期排毒法

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2013-08-01 孫于琛 366.1 K

【早安健康/孫于琛】妳的月經都持續幾天呢？有些人會回答5天、6天甚至更多，但其實只要血液循環好，再把握一些小訣竅，月經只需要4天就可以排乾淨。不只遠離悶熱浮躁，...

緩解經期症候群的6個方法

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2014-05-22 繆葶 13.7 K

對於女生來說，每個月總有幾天需要接待「好朋友」，一同伴隨而至的肚子痛、水腫及情緒波動，總是帶來許多困擾與不便，甚至影響到工作與日常生活。然而事實上，經期不適是可...

子宮肌瘤、子宮內膜異位…經期看這4點，警覺潛藏疾病

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2018-04-02 早安健康編輯部 59.2 K

【早安健康編輯部】女性每個月都會有位重要的好朋友「月經」前來拜訪，妳是否有好好了解過她呢？妳知道她是怎麼來的嗎？如果她突然來沒幾天就走了，或是賴著不走，是不是代...

番茄、茄子、黃瓜月經期間單吃會使身體變冷，不利血液循環

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2014-11-21 早安健康粉絲團 18.2 K

月經期間該注意什麼？(●゜c_゜●)) 月經期間單獨食用番茄、茄子和黃瓜會使身體變冷，不利於血液循環，還會使經痛的情形更加嚴重。要吃的話，應該和能使身體變暖的...

告別巧克力，黑糖伴妳健康度經期

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2013-05-06 早安健康編輯部 19.4 K

經痛讓許多女孩「痛不堪言」，以為巧克力是對付經痛的萬靈丹，事實上熱敷、熱黑糖水是更好的舒緩方法。月經是女孩身體邁向成熟的象徵，但要是經痛一起報到，就讓人「痛...

莊淑旂家傳減重飲食：平日3果4蔬，經期後四物湯

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2019-11-05 章美如 231.0 K

【早安健康／章美如（防癌之母莊淑旂博士外孫女）】我們知道維生素A會使我們的眼睛明艷動人，又可以減少皮脂溢出，增加我們的皮膚光澤度和柔軟度，因此它有「美容維生素大...

經期要護肝、排卵期提升免疫力！月經週期藏養生秘密

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2017-11-09 早安健康編輯部 28.2 K

【早安健康編輯部】女性對於外表保養總是特別關心，美人魚時尚婦產科診所院長郭安妮醫師指出，子宮及卵巢的狀況與美麗息息相關。經血量過多引發貧血、影響膚況郭醫師分享臨...

經期吃甜食不怕胖？錯！醫師3秘訣，調養經期又變瘦

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2017-07-20 良醫健康網 99.0 K

【早安健康／黃秀美】生理期前，常忍不住想吃甜食的欲望，狂嗑巧克力、蛋糕、冰淇淋，吃完之後，即便一時心情大好，但往往撐不了多久，又感到疲憊、頭痛？其實，這是一種常...

對荷爾蒙好！瘦身、經期、更年期怎麼吃才對｜郭安妮醫師｜名醫的餐桌

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2019-01-04 早安健康／郭安妮醫師 9.2 K

冷冷的冬天，一定要吃薑母鴨、燒酒雞補補身體！但當心補錯身體反而出問題，婦產科醫師郭安妮說，尤其是有子宮肌瘤、巧克力囊腫的患者，更不能隨便補，最好要遵從醫師指示。...

生理期咳血竟是經血跑到肺！認識「子宮內膜異位」

生理期咳血竟是經血跑到肺！認識「子宮內膜異位」

2019-06-27 早安健康 ╳ Yahoo奇摩健康 13.5 K

【早安健康／YAHOO!奇摩健康】生理期咳血竟是經血跑到肺！認識「子宮內膜異位」經期是不少女生的噩夢，月經來潮時，不僅腹痛劇烈，有些女性還伴隨拉肚子與咳血等症狀...