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綠豆水比綠豆湯更營養！自製綠豆水清熱解毒、利尿消腫
綠豆水能保留原有的營養素。酷熱天氣如何消暑？睡不好、火氣大，嘴破、中暑，《本草綱目》說綠豆「補益元氣，調和五臟。因為綠豆具有清熱消暑，，利尿消腫的功效
2025-07-01
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她被蚊子叮塗大蒜消毒慘潰爛！醫列4種天然保養都錯：黃瓜敷臉也NG
一名中年婦女因蚊蟲叮咬引起搔癢難耐，竟拿大蒜泥塗抹，試圖消毒消腫，反而引起極度疼痛不適，出現局部細菌感染潰瘍！皮膚科醫師提醒，有4種常見的天然保養都NG！
2025-06-25
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左右各40秒，四天下腹瘦下1.5公分！
怎麼瘦下腹？這個運動就連在家躺著都可以進行，每天看著電視一邊做兩分鐘，自然就有瘦肚子、鍛鍊體幹的效果！
2025-06-19
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吃一粒擋24小時！「持續型維他命C」不再怕流失
永豐集團旗下《人可和》所推出的純真Ｃ，除了含有93%高濃度的天然C、每粒膠囊達500mg維他命C之外，還含有柑橘生物類黃酮、米糠脂質…等多元營養。持續型維他命C
2025-06-19
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UC2什麼時候補充？適用對象、使用方式與成分選擇告訴你
UC2是關鍵保養的重要成分，目的是幫助維持關鍵環節的靈活與舒適。不過仍有不少人對UC2什麼時候吃、如何補充有疑問。本文整理UC2補充建議，一次搞懂挑選與補充方法
2025-06-18
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每天這樣蹲20秒鍛鍊骨盆底肌不漏尿，改善坐骨神經痛
鍛鍊骨盆底肌重整骨盆，改善漏尿、坐骨神經痛！下半身總是覺得很疲勞、雙腿很容易水腫，體重還算正常下半身卻異常肥胖等等，除了雙腿的肌力不足外，有很大原因來自骨盆歪斜
2025-06-13
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50歲後天天做！跟著抬腿20下，下半身燃脂最高效率！
想擁有翹臀、美腿的人必練！日本塑身專家推薦一個簡單動作，只要扶著桌子簡單向後抬抬腳，就可能同時鍛鍊臀部、腿部多處肌肉，有效提高基礎代謝、防止發胖！
2025-06-12
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一個動作伸展全身！排出體內濕氣消疲勞
平時如果運動不足、長時間久坐，小腿容易囤積老廢物質與多餘水分，造成循環不良，水腫、虛寒，下半身肥胖。藉由伸展腳踝與小腿，排出老舊廢棄物
2025-06-11
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醫驗塑化劑指數竟超標百倍！這些毒源不只藏塑膠，3招養肝清毒素
台灣人體內塑化劑濃度竟比歐美高出2～7倍，就連醫師也曾分享，一項名為「二苯酮-3」的塑化劑其指數超過標準值100倍！而這些毒源不只藏塑膠，快透過3招養肝清毒素！
2025-06-09
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長斑、暗沉從肝腎氣血調理！4食材做平價美白飲喝出白裡透紅好氣色
夏天長斑、暗沉怎麼辦？不只靠醫美！中醫推薦從肝腎氣血調理，更有4款平價食材，能改善氣血，提升肌膚光澤彈性，吃出白裡透紅好氣色！
2025-06-08
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