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「脹氣」的搜尋結果
搜尋到 1574 篇相關文章與影音
久坐易脹氣、胃凸！4分鐘腹部按摩助消化、緩胃痛
【早安健康／田宜民中醫師】消除脹氣 坐太久就容易脹氣和消化不良 上班族最容易一整天都坐在位置上，忘記起身動一動。如果一吃飽就躺下或坐下，都容易造成消化不良，想要...
2015-12-01
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腸脹氣？胃脹氣？3種脹氣體型，吃對食物助消氣
【早安健康精選書摘】了解體型才能吃對的食物 母親以常年所接觸的患者以及觀察研究所得，將不正常的體型歸類為「上腹突出」、「下腹突出」和「神經質〈駝背〉體型」，每一...
2015-11-19
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疲勞脹氣是萬病之源！讓氣排出去才不會快老
【早安健康精選書摘】排氣防老，少疲勞 「防癌之母」、台灣國寶級女醫─莊淑旂博士，是台灣第一位女性中醫師，並赴日本取得慶應大學醫學博士學位。莊淑旂博士以結合中西醫...
2015-11-11
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立即消脹氣！敲敲後腰，消除脹氣又提升腸功能
立即消脹氣！坐著敲敲後腰，助排氣又能提升腸功能 脹氣總是令人難受，穿緊身衣物、不運動、攝取過多蛋白質和食物纖維，都容易引發脹氣。想改善脹氣，必須由改善腸功能開始
2015-10-30
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消除脹氣有撇步
【早安健康／書田家醫科主治醫師林兆啟】脹氣，顧名思義就是腸胃中有較多的氣，而令人感到肚子脹脹的不舒服。無論大人小孩都可能會有脹氣的問題，不過因為嬰幼兒的腸胃尚未...
2015-10-07
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加肉桂控血糖、豆蔻除脹氣！6風味咖啡健康加倍
【早安健康／翁浩雯編譯】我們都知道，黑咖啡的功效相當多，例如幫助消化、防癌、抗氧化，也可以解憂鬱，但我們偶爾也會想要喝些不同口味的咖啡。有時候我們會在咖啡廳或超...
2015-09-04
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多半匙肉桂，增加20倍血糖代謝力！3食材助你瘦身消脹氣
【早安健康/黃泳晞】現代人在快速的生活步調下，飲食習慣往往不良。邊吃飯邊說話、或是在壓力下草草進食，容易造成飯後胃部脹氣不適。此外，習於食用精緻食物的結果，也導...
2014-10-17
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解脹氣、消血脂、降血壓！過年必備4種無咖啡因「茶飲」超有感
農曆春節總是大魚大肉，成為不少努力維持身材的朋友的一大挑戰！吃完大餐能瘦嗎？專家分享，可透過決明子茶等4茶飲幫助身體減輕負擔，健康減重不怕胖！
2025-01-25
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胸腹不適必按內關穴！緩和心悸、消除脹氣、安神改善睡眠品質！
「內關心胸胃」一語謂著依照前人累積下來的經驗，按摩手腕內側的「內關」穴，改善胸部、上腹部臟腑機能的效果極佳。
2024-09-28
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豆漿加入優酪乳，減少脹氣
【減少漲氣】早餐喜歡喝豆漿，又怕漲氣嗎？ 把買來的熱豆漿放涼，加入少許優酪乳，攪拌均勻，放3-5分鐘，就可以避免漲氣啦！ 因為市售豆漿，煮沸後就立刻關火，往往不...
2015-04-15
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