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腸道發炎是吃藥害的？研究：停藥3年好菌仍流失，醫推5大食物護腸
腸道發炎是吃藥害的？研究：停藥3年好菌仍流失，醫推5大食物護腸腸道菌相是掌控人體免疫與代謝的關鍵。早安健康引述國際研究指出，長期服用胃藥或抗憂鬱藥會使微生態改變長達三年。本文解析正確護腸秘訣，幫助你維持腸道的健康。
2026-08-10
放屁飄「臭雞蛋味」？4種屁味看腸道健康！這種無聲屁最危險
放屁飄「臭雞蛋味」？4種屁味看腸道健康！這種無聲屁最危險「植物性飲食者」和「高蛋白健身族」差在哪？醫師分析「屁味」差異，快檢查看看你放屁有什麼味道，尤其透過「屁味危險等級」一次看懂，這種屁味最危險！
2026-02-03
腸道乾淨就有充分血清素！醫師天天喝的抗病蔬菜湯，改善便祕清腸胃
腸道乾淨就有充分血清素！醫師天天喝的抗病蔬菜湯，改善便祕清腸胃食物中的色胺酸(Tryptophan，胺基酸的一種)會在體內形成血清素，不過，並非大量攝取色胺酸就能製造出大量血清素。
2024-04-22
吃素降低73％染疫重症風險！10種蔬食把腸道免疫力顧好顧滿
吃素降低73％染疫重症風險！10種蔬食把腸道免疫力顧好顧滿台北慈濟醫院刊登於國際營養相關期刊中的研究發現，「吃素」長者的新冠肺炎中重症人數，比葷食者明顯低，證實茹素的65歲以上新冠肺炎患者具有較低的重症機率。
2022-10-06
腸道聚集人體7成免疫細胞！瘦身湯兼顧免疫，5分鐘快速上桌
腸道聚集人體7成免疫細胞！瘦身湯兼顧免疫，5分鐘快速上桌我總是在湯品中使用大量能清理腸道的食材，那是因為「腸道健康」比任何事都更為重要。
2022-01-09
酒糟鼻患者腸道菌相失調多10倍！醫：不長痘不過敏要「先安內後攘外」
酒糟鼻患者腸道菌相失調多10倍！醫：不長痘不過敏要「先安內後攘外」研究發現，腸道菌相失衡也可能也是讓你皮膚過敏、發炎，所以除了外在的保養，也該知道腸道皮膚軸線這個機制對皮膚的影響。
2020-11-18
過敏之源始於腸道 醫師三招夏日補對好菌原則大公開
過敏之源始於腸道 醫師三招夏日補對好菌原則大公開腸道菌相與身體問題息息相關。當體內壞菌多時，會引起發炎反應，造成過敏。這次也特別請陳柏臣醫師公開三招養好菌秘訣，讓過敏族向過敏說掰掰！
2020-08-17
睡眠作息不正常，腸道失衡小心致癌！
睡眠作息不正常，腸道失衡小心致癌！【早安健康編輯部】晝夜節律混亂不但干擾睡眠，還會造成腸道細菌生態惡化、引起代謝和免疫疾病，分解脂肪的菌無法按時進行作用，導致發胖、血糖上升，還容易加速腫瘤發展。
2017-08-05
益生菌吃越多，腸道越健康？13位科學家提醒別忽略這些基本功
益生菌吃越多，腸道越健康？13位科學家提醒別忽略這些基本功當腸道保健成為熱門話題，科學家提醒，人體微生物群的研究雖然快速進展，但從「發現某些菌與疾病有關」，到「證明補充特定菌就能改善健康」，中間仍有一段距離。
2026-10-28
吃益生菌不一定能減重！營養師教5招養出腸道好菌無痛降體脂
吃益生菌不一定能減重！營養師教5招養出腸道好菌無痛降體脂吃益生菌真能養出易瘦體質？最新國際研究指出，好菌增加不等於體重下降，超過半數益生菌研究未見減重效果。減脂關鍵仍需回歸均衡飲食與高纖原型食物。
2026-10-26