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【熱門好書】你的眼睛有多乾？九十％和使用螢幕相關！
很多人整天眼睛都是紅紅的，或是到了比較晚的時候眼睛就會發紅，常會讓別人覺得你太過操勞，但奇怪的是，明明人還幹勁十足，為什麼眼睛先發動抗議了呢？ 眼睛紅紅的當然表...
2013-06-06
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預防黃斑部病變！眼科醫最推薦的養眼蔬菜是它
在家工作、線上授課，隨著防疫升級，人們緊盯螢幕的時間也增加不少。除了一般人熟知的定時休息、調整螢幕角度外，專家也建議透過飲食攝取，達到護眼的目的。
2023-02-01
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改善眼睛乾澀疲勞，不再頭痛！「2020護眼法」別讓藍光傷眼一輩子
一般的「眼睛覺得累」只需要稍微休息，好好睡一覺就能恢復，因為那只是「眼睛累了」。如果都已經充分休息或睡眠後，依舊無法緩解疲勞的重症狀態，病理學上稱為「眼睛疲勞」
2022-01-27
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藍光摧毀視網膜與黃斑部！快來學手機、電腦防藍光設定
手機、電腦怎麼抗藍光？怎麼改善失眠？一篇文章徹底攻略，還能改善失眠問題。哥倫比亞大學發現，睡前兩小時戴上橘黃色墨鏡或是將手機、電腦螢幕調暖，就能有改善失眠。
2018-01-10
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不是愛吃甜！睡前1個習慣沒注意，糖尿病風險竟暴增67％
千萬別以為只有愛吃甜會得糖尿病！很多人喜歡鑽進被窩滑手機、追劇、看電視，不知不覺就在光亮的環境中睡著。醫師分析研究，如果睡前沒注意一習慣，糖尿病風險多飆67％！
2025-12-16
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日常1習慣偷走你的睡眠和好心情！解方竟是早起曬太陽
現代生活中，人造藍光已成為多巴胺過度刺激的主要來源之一。現代人不知不覺長期浸泡在過量藍光環境中，這種情況正在耗損我們寶貴的大腦神經傳導物質，導致藍光成癮、失眠。
2025-12-15
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讓候診變成更好的健康時光：HTV 健康聯播網打造全新就醫體驗
永悅健康與台中市大臺中診所協會聯手打造的 HTV 健康聯播網，透過這些專業內容，讓民眾在候診時可以自然吸收日常保健知識，使整體就醫體驗更優質、舒適與專業。
2025-12-12
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視力回不去？醫點名日常6大「視力神偷」眼球減壽還加速白內障
眼睛作為全身唯一直接暴露在外的臟器，眼睛沒有肌肉或皮膚包裹保護，外界的所有衝擊，它都必須照單全收。醫師特別點出6個日常最常犯、卻最危險的NG行為要多小心！
2025-12-09
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別等頭痛起來再吃藥！醫揭「7大前兆」是治療黃金期
偏頭痛不是從「痛」才開始！身體早就發出警報，你收到了嗎？醫揭「7大前兆」是治療黃金期，例如打哈欠、想吃甜都是信號，千萬別錯過這些警訊！
2025-12-09
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多走路年省7千元醫藥費！83歲博士走出4大奇蹟防胖又防失智
「人生或許可以不走路，但我毫不猶豫地選擇『散步的人生』。」83歲保健學博士充沛的元氣背後，藏著一個簡單卻有效的祕密，正是多年來堅持每日晨間散步！
2025-12-08
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