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做家事降2成心血管疾病，做它相當一週健身12.5小時！
你是不是苦惱自己沒時間上健身房運動，怕自己日積月累，身體越來越差呢？不用擔心！因為大型研究指出，每天做家事能降22%心血管疾病風險，與150分鐘健身、有氧相當！
2017-11-18
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最常見心血管殺手！水腫、少尿…6症狀提防冠心病
冠狀動脈血管阻塞的情形嚴重，通過的血流量降低，便會引發心肌缺氧而壞死。心絞痛、心肌梗塞是常見的冠心病，更是形成猝死的主要原因，常見症狀包括胸悶胸痛、呼吸困難等。
2017-11-16
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一天兩杯生薑可可降血糖，還讓血管年齡年輕38歲！
純可可不僅毫無甜味，而且有著被多國研究認證的健康療效。日本蔚為話題的「生薑可可健康法」，天天飲用就能讓血管年輕38歲，還能降血糖、消水腫！
2017-11-09
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十大死因第2位！季節交替好發心血管疾病
心血管疾病是國人常見的死亡原因之一，尤其在季節交替、氣溫變化之時，更是不可不慎！在換季氣溫變化較大的時候也是心臟病的好發期，年長者或是有心血管疾病者應多加留意。
2017-11-05
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遠離動脈硬化！好膽固醇多一點，心血管疾病少2~3％
諸多造成高血脂的因素，最後都會歸結到「低密度脂蛋白膽固醇偏高」的結果，而這樣的結果，很不幸地成為動脈硬化的幫兇，繼而造成許多致命性的急症。
2017-11-04
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血管型失智：小中風導致！按小腿+16明星食材護腦
因循環系統相關造成的失智，原因相當廣泛，可以用遍及全身來形容，其中影響最大的就是因中風造成的血管型失智症。
2017-11-03
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降三高、增強血管彈性！醫師推薦8食物疏通心血管
玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
2017-10-29
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早餐1重點吃錯，心血管風險多2倍！這樣吃才護心又甩肉
忙碌的早晨總是讓現代人在吃早餐時格外敷衍，往往都想著靠午餐吃飽一點再補償就好了。最新研究指出，早餐熱量攝取比例過低者，罹患動脈硬化跟心血管疾病的機率高2.6倍！
2017-10-20
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日內科醫師的血管回春術，掉髮、白髮全改善！
血管細胞老化會導致皮膚長皺紋或變暗沉，也會導致白髮變多甚至脫髮。腳部、腳踝及膝蓋的血液最難流通，日本內科醫師建議在家做靜脈按摩，能讓血液回流到心臟
2017-10-09
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睡前1分鐘扭腰式深蹲，加倍美臀還能保養心血管
根據牛津大學研究，臀部大的女性心血管較健康且智力表現較優異，專家認為臀肌發達可以讓身體整體更為平衡，表現自然也會提高。而平常可以透過改變姿勢的深蹲來鍛練。
2017-09-26
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