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「鉻」解析與迷思破解！最新美國糖尿病學會報告：不建議補充高含量「鉻」來管理糖尿病
「鉻」解析與迷思破解！最新美國糖尿病學會報告：不建議補充高含量「鉻」來管理糖尿病
2025-04-15
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馬鈴薯是最天然降壓藥！這樣吃搭甩手功預防腦中風
馬鈴薯是最天然降壓藥！這樣吃搭甩手功預防腦中風馬鈴薯富含鉀，可加強體內的鈉排出，使血壓下降，同時所含有的膳食纖維能整腸通便，幫助排毒，預防便祕
2025-04-13
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手麻暈眩當心是中風前兆！台大醫師：喝這個能預防
手麻暈眩當心是中風前兆！台大醫師：喝這個能預防中風有什麼前兆？若有以下症狀，包括嘴歪眼斜、言語不清、吞嚥困難、流口水、眩暈、嘔吐、頭痛、步態不穩、運動失調等，有可能就是中風前兆，最好立刻就醫。
2025-04-13
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每週做好這件事，降13種癌發病率！日醫師大推這4招，在家就能簡單做
每週做好這件事，降13種癌發病率！日醫師大推這4招，在家就能簡單做癌症在台灣十大死因中已蟬聯40年榜首，是誰都不想罹患的重症。不過預防癌症方法百百種，到底要做什麼最有效呢？專家指出，僅透過「鍛鍊肌肉」，就可一口氣降低13項癌症
2025-04-12
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早餐吃麵包傷血管4大危機！醫師1個改變瘦下10kg降三酸甘油酯
早餐吃麵包傷血管4大危機！醫師1個改變瘦下10kg降三酸甘油酯是否曾想過自己每天都會吃什麼樣的食物呢？不少民眾為了方便，每天都會吃麵包取代正餐或當成點心，不過日本胃腸專家指出，麵包其實對腸胃相當差
2025-04-12
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牛奶致癌、骨鬆？營養師破解牛奶7大迷思
牛奶致癌、骨鬆？營養師破解牛奶7大迷思牛奶會致癌嗎？牛奶會導致骨質疏鬆症嗎？關於喝牛奶的7個迷思，營養師幫您破解。
2025-04-11
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每天睡多久最好？各族群「最佳睡眠時間」揭曉：睡太久竟增死亡率
每天睡多久最好？各族群「最佳睡眠時間」揭曉：睡太久竟增死亡率睡太少不僅讓人精神不濟，還會連累全身器官，更提升心臟病、腎臟病、失智症等多重風險。到底該睡多久才好？日本厚生勞動省公布最新睡眠指引，還有「一指標」自我檢視！
2025-04-10
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免費成人健檢來了！30歲以上申請預約步驟、資格項目懶人包
免費成人健檢來了！30歲以上申請預約步驟、資格項目懶人包免費健康檢查你做了嗎？為維護國人健康，國健署宣布將行之有年的「成人預防保健服務」資格調整為30歲起每5年1次免費的健康檢查，以降低慢性疾病的發生。
2025-04-10
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長輩吃不下、上班好匆忙？近9成網友推薦「雀巢佳能」，日本喝的綜合營養品，補充營養 ，好喝不膩口、增強體力
長輩吃不下、上班好匆忙？近9成網友推薦「雀巢佳能」，日本喝的綜合營養品，補充營養 ，好喝不膩口、增強體力日前一項針對台灣人外食習慣的問卷調查，顯示台灣人不論老小有近2成餐餐外食，還有約4成每週外食7次以上，台灣外食選擇多，卻有營養缺乏的問題。
2025-04-09
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健檢沒紅字卻隱性脂肪肝？做3件事神逆轉，1周快速改善肝功能數值！
健檢沒紅字卻隱性脂肪肝？做3件事神逆轉，1周快速改善肝功能數值！台灣約30％成人都患有脂肪肝，由於肝病往往無症狀，平時健檢很重要！日本肝臟名醫呼籲，健檢時留意「一大關鍵指標」，若能加強3件事，有望在一周內快速改善肝功能指標！
2025-04-07
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