熱門關鍵字:
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「謝明儒醫師」的搜尋結果
搜尋到 8 篇相關文章與影音
練瑜伽治百病:零基礎躺著也能練!解痠痛、防骨鬆、強心臟修筋膜,用瑜伽制伏大小病
現代瑜伽在我們的生活中隨處可見,跟慢跑、健身與騎自行車一樣的普及。這個來自印度的「運動」,除了能讓身體做出久違的伸展,還能強化健康、對抗疾病。
2022-10-31
15792
肩頸筋膜發炎掐住血管,導致頭痛中風!伸展筋膜3招隨時保養
2020-07-09
242201
筋膜發炎讓你痠痛腳麻!名醫示範3個動作隨時鬆開筋膜不再痛
2020-06-06
490713
保護心臟、舒緩腰背痛!美國頂尖醫學院認證:練瑜伽帶來9大好處!
你可能知道練瑜伽的好處,但它真的有那麼神奇嗎?全美前三大醫學院之一的約翰霍普金斯大學證實,練習瑜伽能改善各種疼痛、焦慮不安、睡眠障礙、更年期不適、緩解關節炎
2024-08-29
26074
骨盆歪,筋膜纏住血管致中風罹癌!2組醫學瑜珈正骨盆、膝痛也不見
2022-12-05
7723
鬆開筋膜、不傷腰頸椎!4組醫學瑜伽自療頭痛、胸悶、腰膝不適
2022-11-07
12787
椎間盤退化壞死的醫師,用瑜伽重生免開刀!2個線索打開痠痛的結
他是醫師也是美國瑜伽聯盟認證的老師,但卻自己練到椎間盤突出壞死,無法睡覺、行走困難,這樣還要練瑜伽嗎?瑜伽可以治病但練錯卻會生病。
2022-11-03
78419
名醫親授醫學瑜伽護頸椎、舒緩五十肩!多1招改善經前症候群
在家、辦公室都能練習,不用瑜伽墊的醫學瑜伽由謝明儒醫師親自示範。另個能緩解經期不適,調理腎經與膀胱經的單腿坐姿前彎,在家用瑜伽墊,在辦公室用椅子就能做。
2022-11-01
35210
1