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30歲後生活常卡關？天然『酵』幫手，鳳梨酵素養出順暢好循環
鳳梨酵素是最難直接透過天然攝取補充，可以慎選具有在地研發背景、深耕多年的品牌，不僅能支持本土農業與產業，也能透過循環經濟減少碳排放，實現對身體與環境的雙重友善。
2025-05-02
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先排毒運動才「安心」！韓名醫：春天戒3食物幫身體掃除、顧心臟
春天來臨，隨著天氣開始變得溫暖，越來越多人也開始外出，但若是想要獲得百分之百的效果，在運動的同時，也應該先把冬天堆積在血管的毒素排出。
2025-05-01
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睡不好，免疫健康一晚就掉三成！用科技改變睡眠，從AI睡眠教練開始
OSIM創造出能讓身心放鬆X健康管理的養身椅，因應現代人的失眠困擾，以精準的數據分析睡眠狀態
2025-04-18
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指甲斷、臉上2條紋路竟是骨鬆警訊！營養師列3大要命習慣：骨鬆提早來
根據調查，台灣50歲以上民眾約8％罹患骨質疏鬆，若高齡者因此大腿骨骨折，更有高達25％會在1年內死亡！專家提醒，骨質疏鬆前兆包括指甲鍛鍊、皺紋等意想不到的徵兆！
2025-04-17
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有屁不放會怎樣？臭氣從口出「3種代價」讓你再也不憋屁！
「有話快說、有屁快放」這句話不只是情緒性的建議，也是對腸道健康的提醒，否則可能帶來脹氣、腹痛、甚至頭暈、口臭等意想不到的後果！
2025-04-14
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常穿這種衣服＝慢性傷身！6種環境毒成癌症幫兇，早餐店、床墊也要警戒
環境荷爾蒙無孔不入，你知道每天都會使用的床墊、不沾鍋，甚至連衣服都可能暗藏傷身的環境荷爾蒙嗎？長期不當接觸這些環境荷爾蒙，會提高人們罹癌的機率，影響孩子的發育。
2025-04-12
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牛奶致癌、骨鬆？營養師破解牛奶7大迷思
牛奶會致癌嗎？牛奶會導致骨質疏鬆症嗎？關於喝牛奶的7個迷思，營養師幫您破解。
2025-04-11
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50後膝蓋痠痛變有感？拍打4穴道加泡泡腳，搶救退化性關節炎！
50後膝蓋痠痛、僵硬變有感？小心是退化性關節炎了，中醫師建議透過拍打4穴道加泡泡腳，對抗「正虛和邪實」，搶救退化性關節炎！
2025-04-10
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糖化血色素正常值是多少？如何換算血糖？運動、飲食…3方法改善糖化血色素（附血糖控制對照表）
糖化血色素正常值對照血糖是多少？糖化血色素是判斷糖尿病與血糖控制標準的重要指標，但糖化血色素越低越好嗎？多久測一次才有效？
2025-04-04
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腳掌是第二心臟！5分鐘足部腳尖按摩，抗老護心、大腦更靈活
腳掌是全身的縮影。適度用按摩或足浴等保養法刺激腳掌各個部分，有調整自律神經、幫助腦物運轉的效果。
2025-04-02
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