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30歲後生活常卡關?天然『酵』幫手,鳳梨酵素養出順暢好循環
鳳梨酵素是最難直接透過天然攝取補充,可以慎選具有在地研發背景、深耕多年的品牌,不僅能支持本土農業與產業,也能透過循環經濟減少碳排放,實現對身體與環境的雙重友善。
2025-05-02
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先排毒運動才「安心」!韓名醫:春天戒3食物幫身體掃除、顧心臟
春天來臨,隨著天氣開始變得溫暖,越來越多人也開始外出,但若是想要獲得百分之百的效果,在運動的同時,也應該先把冬天堆積在血管的毒素排出。
2025-05-01
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睡不好,免疫健康一晚就掉三成!用科技改變睡眠,從AI睡眠教練開始
OSIM創造出能讓身心放鬆X健康管理的養身椅,因應現代人的失眠困擾,以精準的數據分析睡眠狀態
2025-04-18
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指甲斷、臉上2條紋路竟是骨鬆警訊!營養師列3大要命習慣:骨鬆提早來
根據調查,台灣50歲以上民眾約8%罹患骨質疏鬆,若高齡者因此大腿骨骨折,更有高達25%會在1年內死亡!專家提醒,骨質疏鬆前兆包括指甲鍛鍊、皺紋等意想不到的徵兆!
2025-04-17
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有屁不放會怎樣?臭氣從口出「3種代價」讓你再也不憋屁!
「有話快說、有屁快放」這句話不只是情緒性的建議,也是對腸道健康的提醒,否則可能帶來脹氣、腹痛、甚至頭暈、口臭等意想不到的後果!
2025-04-14
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常穿這種衣服=慢性傷身!6種環境毒成癌症幫兇,早餐店、床墊也要警戒
環境荷爾蒙無孔不入,你知道每天都會使用的床墊、不沾鍋,甚至連衣服都可能暗藏傷身的環境荷爾蒙嗎?長期不當接觸這些環境荷爾蒙,會提高人們罹癌的機率,影響孩子的發育。
2025-04-12
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牛奶致癌、骨鬆?營養師破解牛奶7大迷思
牛奶會致癌嗎?牛奶會導致骨質疏鬆症嗎?關於喝牛奶的7個迷思,營養師幫您破解。
2025-04-11
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50後膝蓋痠痛變有感?拍打4穴道加泡泡腳,搶救退化性關節炎!
50後膝蓋痠痛、僵硬變有感?小心是退化性關節炎了,中醫師建議透過拍打4穴道加泡泡腳,對抗「正虛和邪實」,搶救退化性關節炎!
2025-04-10
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糖化血色素正常值是多少?如何換算血糖?運動、飲食…3方法改善糖化血色素(附血糖控制對照表)
糖化血色素正常值對照血糖是多少?糖化血色素是判斷糖尿病與血糖控制標準的重要指標,但糖化血色素越低越好嗎?多久測一次才有效?
2025-04-04
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腳掌是第二心臟!5分鐘足部腳尖按摩,抗老護心、大腦更靈活
腳掌是全身的縮影。適度用按摩或足浴等保養法刺激腳掌各個部分,有調整自律神經、幫助腦物運轉的效果。
2025-04-02
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