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產後別急著大補！剖腹產、自然產坐月子怎麼吃？4大飲食禁忌
產後6～8週是所謂的「產褥期」，也是調補氣血、修復臟腑功能的關鍵時機，如果好好調養，不只幫助身體恢復，還有助預防各種產後不適。不過產後初期，不建議過早大量進補。
2025-12-21
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冬天補腎改善白髮、排毒抗老！醫師眼中8款超優黑色食材必吃
腎是東方醫學裡廣義的腎系統，是主骨生髓、上通於腦、其華在髮、開竅於耳的那個「腎」。不光指你腰上那兩顆器官，而是藏精納氣、管你有沒有青春美麗的一整個系統。
2025-12-12
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能量飲料入侵校園「傷腦筋」！5種天然大力丸補腦提神不傷身
能量飲料號稱能補充體力、提高專注力，成分常見含有牛磺酸、維生素B群等，但市售能量飲料往往含有高糖分與咖啡因，看似提神，卻對兒童、青少年並不友善。
2025-12-12
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給錢也不吃！治病20年心臟醫點名「這9樣危險食物」他絕不碰
許多人自信自己吃得「超健康」，早餐一碗穀片、口渴時喝無糖可樂、用植物肉替換紅肉，但在心臟科醫師看來，這些「乍看健康」的選擇，其實暗藏血管加速老化、代謝失控地雷！
2025-12-08
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結合中醫藥典與西方科學，順天堂在地培育有成，揭秘「桑樹」好處超乎想像，幫助入睡更促進代謝！
在藥典中桑樹全身都是寶，從桑椹果實到桑葉、根、莖、甚至依附在桑樹上的寄生植物、根部的真菌，通通對人體有益處。瞭解桑樹有哪些功效好處？友善環境的同時如何確保品質？
2025-12-05
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「禿頭水」少碰！愛喝2飲品髮量掉光又變白，救髮4招教你養回來
台灣人愛喝飲料不是新鮮事，不過有兩種飲料最好少碰，研究發現，它們和「掉髮」高度相關，恐讓毛囊代謝失衡，讓你的頭髮比鬧鐘還早進入休止期。
2025-12-04
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不累卻狂打哈欠？出現5症狀小心大腦在缺氧！快用3動作自救補補氧
若有以下症狀並且哈欠連連，需要特別留意不要讓身體長時間地處於缺氧狀態，否則出現腦梗塞、腦中風、眼睛疾病等嚴重疾患的風險也會提高。
2025-11-25
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臉色黃黃=肝不好？醫看一部位秒診斷不是黃疸：天天吃這食物導致「皮膚變色」
臉色黃黃的，是不是肝不好？醫看一部位秒診斷不是黃疸，原來是天天吃這食物，導致「皮膚變色」惹的禍！
2025-11-25
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只等青春期「衝高」？兒科醫師揭成長4關鍵，別讓錯誤觀念扯後腿！
性早熟的治療目的，是暫停青春期進展，避免孩子過早完成發育、爭取更多長高空間，同時減輕其心理負擔。研究也顯示，如果能及早發現並治療，通常對維持最終身高會有較好效果
2025-11-18
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掉髮多、淺眠多夢？中醫3招改善血虛體質，4款日常食材補血養回元氣
大家常聽到秋冬補氣血，氣虛很常聽到，那血虛是什麼呢？血虛會有什麼症狀？會對身體帶來什麼影響？血虛等於貧血嗎？
2025-11-13
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