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月經還沒來先胖2kg？經前症候群「3型體質特徵」吃這些消滅水腫小腹
月經還沒來先胖2kg？經前症候群「3型體質特徵」吃這些消滅水腫小腹每次月經來之前都腫成一顆球？小腹鼓、腳腫、胸悶，甚至體重直接+2kg？中醫分析「3型體質特徵」，吃這些有效消滅水腫、瘦小腹！
2025-08-18
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中暑刮痧有用嗎？中醫教你抓準「適用時機」刮對4部位與步驟全教學
中暑刮痧有用嗎？中醫教你抓準「適用時機」刮對4部位與步驟全教學刮痧是許多人夏天不舒服時的應對手段，但真的有效嗎？中醫教你抓準「適用時機」，還要刮對4部位，搭配適當的動作與步驟，才能疏通經絡、調和氣血，甚至抗發炎、平衡神經！
2025-07-24
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大暑前後，是一年中除體濕最好的時節！仙草茶幫身體排濕滅火
大暑前後，是一年中除體濕最好的時節！仙草茶幫身體排濕滅火全年陽氣最盛的三伏天，是身體進行去濕氣、排寒氣的最佳時機，因為此時人體體內陽氣較為充足、皮膚腠理較為疏鬆，同時借助自然界的溫熱之力，更有利於排出體內的寒氣及濕氣
2025-07-22
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夏天容易流鼻血怎麼辦？中醫師爸爸教正確預防，連鼻塞鼻涕都好一半
夏天容易流鼻血怎麼辦？中醫師爸爸教正確預防，連鼻塞鼻涕都好一半「小孩一直流鼻血！怎麼辦？」別太緊張，中醫師分析關鍵，掌握正確主因，預防鼻子發炎、鼻腔充血，夏天流鼻血的症狀就會好上不少，就連鼻塞鼻涕都改善！
2025-07-13
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顛覆！避免暑氣傷身竟喝酸辣湯！吃4類食物養脾胃「氣血通補」袪百病
顛覆！避免暑氣傷身竟喝酸辣湯！吃4類食物養脾胃「氣血通補」袪百病小暑一到各地高溫像蒸籠，又濕又熱的天氣讓人難受，此時避免暑氣傷身，竟要喝酸辣湯！？中醫師透露，吃4類食物就能養脾胃「氣血通補」袪百病，健康度過炎夏。
2025-07-08
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小暑到最怕熱出4種毛病！快來杯「輕盈解膩茶」解暑3穴位清心又舒緩
小暑到最怕熱出4種毛病！快來杯「輕盈解膩茶」解暑3穴位清心又舒緩小暑又濕又熱，彷彿置身蒸籠最怕熱出4種毛病！快來喝杯「輕盈解膩茶」，中醫師再教你解暑3穴位，清心又舒緩不適，身心順暢度過炎夏。
2025-07-07
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三伏貼2025日期攻略！三伏貼是什麼？功效穴位與效果禁忌
三伏貼2025日期攻略！三伏貼是什麼？功效穴位與效果禁忌如果每到冬天就被鼻塞、咳嗽、氣喘、過敏搞得痛苦萬分，千萬別錯過用三伏貼「冬病夏治」的良機！三伏貼是什麼？什麼時候貼？有無禁忌？中醫師解析一次看。
2025-07-06
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癌症化療噁心嘔吐、失眠口乾！中醫解方提升抗癌效益、減緩副作用
癌症化療噁心嘔吐、失眠口乾！中醫解方提升抗癌效益、減緩副作用癌症治療難免出現噁心嘔吐、失眠口乾等各種副作用！除了西醫治療之外，其實透過中醫調養，「扶正與祛邪」也能扭轉疾病，並與西醫相輔相成，改善副作用治療效果更加分！
2025-07-02
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這種作息加速腦退化、全身老更快！醫教這樣快速補救，3杯茶恢復好元氣
這種作息加速腦退化、全身老更快！醫教這樣快速補救，3杯茶恢復好元氣怎樣的作息最健康？中醫師分享，最新研究發現，「這種作息」反而會加速腦退化，甚至讓免疫細胞失控，引起全身慢性發炎老更快！醫教這樣快速補救，3杯茶恢復好元氣！
2025-06-24
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退休後一心照顧中風女兒，媽媽自己失智了！居服員5實用分享讓照護更輕鬆
退休後一心照顧中風女兒，媽媽自己失智了！居服員5實用分享讓照護更輕鬆當照顧者變成被照顧者，角色轉換讓人難以接受！尤其是照顧女兒的母親，擔心孩子的未來，也擔憂自己的人生會褪成一片黑白，原本擁有的生活知識和技能，因失智漸漸遺忘與消失
2025-06-23
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