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非基改、無加糖還不夠!營養師:豆奶這樣挑,只有黃豆和水,100%無添加安心又營養
如何讓全家大小都能吃得安心又營養,是所有媽媽們共同的煩惱,特別是時間匆促的早餐,又或是需要控制飲食的宵夜,總是讓媽媽們傷透腦筋!趙函穎營養師表示⋯⋯
2021-11-03
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基改食物大解密!採買非基改食品5大指南
【早安健康精選書摘】從進口到在地 黃豆的身世之謎 在台灣、中國、日、韓等東亞地區,大豆對我們的飲食生活意義格外不同。除了毛豆、黃豆和黑豆直接入菜,民眾大量食用的...
2015-10-19
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維他命 C 什麼時候吃最有效?2025 維他命 C 推薦指南,一篇搞懂「維他命 C 的功效」與 挑選原則
維他命C什麼時候吃最有效?解析功效、攝取量與挑選重點,2025維他命C推薦指南,幫助上班族與外食族健康補充。
2025-09-16
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吃一粒擋24小時!「持續型維他命C」不再怕流失
永豐集團旗下《人可和》所推出的純真C,除了含有93%高濃度的天然C、每粒膠囊達500mg維他命C之外,還含有柑橘生物類黃酮、米糠脂質…等多元營養。持續型維他命C
2025-06-19
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營養師大推!榛果油 Omega-9 含量比橄欖油還高,為什麼你應該換掉家裡的油?
榛果製成的榛果油,Omega-9含量比橄欖油還高,且耐高溫。榛果作為4大堅果之王,所製成的榛果油Omega-9 含量更高達 78%,對於心血管保健相當有幫助。
2025-05-03
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打造思緒靈活的聰明生活,吃對營養素每天神清氣爽效率高
生活忙碌,常要東奔西走的人,要常態性的顧好飲食均衡,為思考狀態補充營養,其實是比較困難的事,要如何去挑選安全的保健食品去強化、精進工作與學業的表現呢
2024-09-25
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夾心酥都一樣嗎?營養師:高品質夾心酥這樣選!
夾心酥是從小到大的經典餅乾,也是生活必備的小點心,跟著營養師一起挑選出真材實料的夾心酥,搭配咖啡、茶飲適量享用,享受美味也能健康生活!
2024-04-30
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這食物集齊3種致癌物!不愛吃肉怎補蛋白質?專家清單2蔬菜也上榜
《內科醫學年鑑》:「以動物性來源為基礎的低碳水化合物飲食,和男性與女性總死亡率較高有關,而以蔬菜為基礎的低碳飲食,則和總死亡率與心血管疾病死亡率較低有關。」
2023-05-31
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你越吃,體內毒物積越多!雞蛋、蔬菜、魚貝類專業級挑選法
「腳的數量少的食物」是好的。兩隻腳的雞肉就比四隻腳的牛肉、豬肉好。如果再加入「蔬菜」選項,花椰菜或高麗菜等蔬菜可以說是「單腳」食物,當然又更好。
2023-04-19
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自助餐、小吃店絕不碰5菜色,外食族也甩30公斤!
上班族、外食族怎麼吃不怕胖能減肥?減肥瘦身達人一休教您聰明選食物,吃麵攤、便利商店、義大利麵也能聰明瘦下30公斤!
2022-09-25
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