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茶不能這樣喝!7種短命喝法加速胃病、脂肪肝、癌症風險也狂增
喝茶是許多人每天的小確幸,但喝錯方式,小小一杯也可能增加腸胃、肝臟負擔!美國醫師提醒,從空腹喝茶到挑太甜的手搖杯,都可能讓身體長期累積不適,甚至推升慢性病風險。
2025-12-09
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中秋烤肉食材全攻略:從中秋由來、食材熱量、食材準備到怎麼健康烤才好吃(含熱量表)2025
中秋烤肉月圓人團圓!中秋團聚吃月餅、烤肉賞月,小心不知不覺熱量爆表!印象中在烤盤上肥油滋滋作響的培根肉片類應該熱量最高,竟然不是中秋「最胖」食物
2025-10-01
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這時段別喝茶!最傷身的6種喝茶方式,損害腎功能還增加罹癌風險
品茶是許多人養生放鬆時的興趣愛好,。然而喝茶好處雖多,仍有5種喝茶習慣不利健康,包含選錯喝茶的時機、以茶代水,容易引起腸胃不適、心悸、還可能增加傷腎、罹癌風險。
2025-07-28
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綠茶「加料」比單喝更瘦!兒茶素多6倍、燃脂率暴增
綠茶中的兒茶素具有幫助瘦身的效果,能夠幫助活化褐色脂肪、分解白色脂肪。讓綠茶釋出更多兒茶素的方法,包括使用80℃熱水、搭配檸檬、肉桂粉等方法,可提高瘦身效果!
2025-07-05
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飯後喝茶易脂肪肝!枸杞等食材不讓脂肪在肝臟沉積
【早安健康/陳柏儒審定(中醫養生專家)】脂肪肝 ,別讓脂肪在肝臟安家 過高的熱能攝入可使人體重增加、脂肪合成增多,因而加速肝臟細胞脂肪變性。不少人就是在大吃大喝
2025-06-21
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焙茶是什麼茶?5好處改善口臭又助瘦身,專家揭一功效還贏綠茶
近期各大手搖飲品牌紛紛推出焙茶系列產品,特殊風味令人喜愛。不過焙茶是什麼茶?和綠茶一樣有健康功效嗎?專家分析,不僅有助減肥、降血脂,有些效果甚至比綠茶更厲害!
2025-04-08
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吃飽飯別立刻喝茶、刷牙!飯後4件事超傷身,腸胃痙攣、牙齒敏感都來
吃完飯第一件事做什麼?許多民眾喜歡刷牙、喝茶、運動,然而這些行為在專家眼裡,竟然反而是傷身的錯誤習慣。專家分享,飯後應避免4禁忌以免上了身體又導致腸胃不適。
2025-03-13
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足浴15分鐘舒緩鼻子過敏!3種症狀不同體質,看你用什麼泡腳更有效
每當季節變換,過敏性鼻炎讓人超難受。幸好,簡單泡腳就有助改善!中醫師分析泡腳好處與功效,其中不同體質的人﹑症狀,適用的泡腳廟方也不同!
2025-03-12
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比香蕉更好!3大抗流感水果,還能穩血壓防阿茲海默症
【早安健康/張維庭編譯】冬季是流感好發的季節,日本中醫藥膳師岩田麻奈未表示,可透過三種水果來提高免疫力、守護健康!橘子、柿子、奇異果充滿各種營養素,常保健康!
2025-02-03
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喝茶減肥、防三高好處多多!只有這8種茶一定別喝
飲用茶、藥茶雖然有助減肥、防心臟病等,但飲用不當也會影響健康,可能流失營養、產生有害物質或致癌物、傷害脾胃、影響消化、引起貧血等。
2025-01-24
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