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「頸椎病變」的搜尋結果
搜尋到 77 篇相關文章與影音
肩頸痠痛慎防頸椎病變！4招瑜珈鬆筋骨
【早安健康／林昕潔整理編輯】辦公桌前久坐、長時間使用手機、背小孩、工作與生活壓力、睡眠品質低落....造成肩膀和脖頸痠痛緊繃的原因很多，而以上列舉的只不過是其中...
2016-07-16
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肩頸僵硬恐是頸椎病變前兆！隨手2個動作放鬆筋骨
【早安健康／邱士懿編譯】一整天下來都盯著電腦辦公、下班之後的娛樂休閒也是滑手機上網......現代人每天到底要被3C用品綁架多久呢？日本美體講師森和世指出，長時...
2015-05-06
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選錯枕頭，偏頭痛、頸椎病變找上門
良好的睡眠品質能幫助身體修復、重新開機，也是頸椎能夠好好放鬆休息的時刻。但是，如果選用的枕頭太高，或是不用枕頭，造成頸椎懸空、壓力增大，肌肉為了發揮支撐作用，一...
2014-01-12
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別再錯怪枕頭！反覆落枕、睡醒頭沒在枕頭上…當心已是頸椎病變警訊
每到秋冬，來復健科看診的病人數量總會大增。主要歸因於溫度偏低，降低了頸背部的血液循環，身體也容易縮成一團平日裡又固定同一姿勢，肩頸僵硬、痠痛只是早晚的事。
2023-05-22
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老是落枕？當心手麻、腳麻、頸椎病變找上門
【早安健康／陳詩婷】「落枕」雖然沒有致命的危險，有時不用治療也可以自癒，但症狀稍嚴重或反覆發作者，若得不到及時的處理，當心頸椎退化提早來報到。 阿強今年 27 ...
2015-04-17
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常吃2種魚竟傷腦！重金屬危害恐害失智，醫曝4方法降低損傷
研究顯示，高達87%的人體內都有不同程度的重金屬殘留，尤其常吃2種魚竟傷腦，重金屬危害恐害失智！醫師提醒常見4大重金屬，還不快透過4方法降低損傷！
2025-07-10
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60歲中醫師手麻、頻尿，醫一看已嚴重病變！40歲後這部位最傷
頸椎椎間盤突出症的導因，大部分都是因為姿勢不良。「聰明動」注意正確的姿勢，或是讓脊椎放鬆，都有助於椎間盤的釋壓、修復，減少脊椎發生病變的機會。
2025-06-20
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手麻甩甩手就好？合併胸悶、刺痛感等10症狀，小心中風等3重症
手指麻可不是甩甩手就沒事了。日本醫師指出，手部是由多種組織組成的精密部位，手指麻痹也可能是腦中風、糖尿病、頸椎疾病等嚴重疾病影響神經的徵兆，千萬不能掉以輕心。
2025-01-07
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解決所有頸椎問題的風池穴，一按頭變輕視力也變好
肩頸酸痛、頸椎僵直的症狀和僧帽肌有很大的關係。按揉風池穴，就能減緩僧帽肌的緊繃，頭輕眼也清，輕鬆緩解所有頸椎問題。
2024-11-16
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這習慣害你烏龜頸上身！脖子前傾快做3動作防頸椎間盤突出
上班久坐用電腦，下班低頭滑手機，頸椎病變已經成為現代人不得不面對的問題。為了預防頸椎狀況持續惡化，韓國中醫師也提出了幾個日常生活方面的姿勢建議。
2024-07-18
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