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紅棗籽不要丟！煮成抗過敏通鼻茶，增強抵抗力還是助眠聖品！
劇烈的天氣變化不只讓身體健康容易受到影響，就連心情上也會特別容易感到憂鬱。想要克服這樣因為外在環境導致的影響，關鍵就在於如何讓身體能夠維持體溫，預防免疫力下降與
2024-11-12
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一度中風的95歲阿公步速直追壯年郎！複利健走法3訣竅讓他回春10年
對於90歲的長者，你心中浮現什麼樣的形象？可以打包票的是，絕對不會是丁爺爺的樣子。而丁爺爺也因為這個讓人意想不到的初衷，即使遭逢人生大禍，還是能透過持杖健走回復
2024-11-11
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脂肪肝沒症狀卻會變肝癌！真正脂肪肝殺手這招96％都有感
體重減少8％，脂肪肝就會消失！醫學教授說6個月瘦這樣最好！現代人吃好睡好卻動得少，高血脂、高血糖、高血壓…肥胖與三高現代文明病頻上身，脂肪肝變肝癌減重根治脂肪肝
2024-11-10
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認識糖尿病｜早安健康
根據國健署統計，目前全國約有200多萬名糖尿病病友，本文整理全面的糖尿病最新資訊、糖尿病類型、糖尿病症狀與飲食指南，一起來認識糖尿病的所有知識！
2024-11-08
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立冬進補同時養腎健腦！中醫師列補冬食材讓你不怕補過頭
常見的補品如麻油雞、薑母鴨、羊肉爐都屬於溫補，沒有進補需求的民眾吃了容易上火。不過，美食當前，讓人難忍口腹之慾，如果真的想吃，建議平補或涼補滋陰潤燥的食物取代
2024-11-07
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10大失智因子發病風險多2倍！醫曝防失智「聞」5種香料竟能活化大腦
失智症的成因有很多，來看看這「十大危險因子」你中幾項！而防失智也不僅包括運動，中醫師解析「聞香料」也有效！跟著醫師一起選香料，刺激活化大腦、遠離失智吧！
2024-11-04
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不吃早餐變胖、血管老得快！名醫家早餐「私房精力湯」血管回春降血糖
早起和工作繁忙讓你沒時間吃早餐？小心這樣會造成你血管更快老化！而且早餐的選擇也很重要，跟著醫師教你選，讓你越吃越健康甚至可以一併跟內臟脂肪說掰掰！
2024-11-02
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超慢跑只是小菜！90公斤逆轉糖尿病，83歲沒拐杖也能走的運動秘訣是？
2024-11-01
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咖啡誤搭1物血糖更失控！譚敦慈獨門4吃法，抗炎防中風好處都下肚
許多人喝咖啡時往往會搭配蛋糕等精緻甜點，反而造成身體負擔。無毒教母譚敦慈建議，最好將點心改搭配酪梨、香蕉等4種食材，能得到防失智、抗發炎、穩血糖、抗中風等好處！
2024-10-28
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每餐3碗飯反而掉7kg？原來是確診糖尿病！醫教4招能吃澱粉還降血糖
食量大增卻越吃越瘦嗎？60歲伯伯短期食量大增，每天3碗飯卻發現自己瘦了7公斤，就醫才發現竟是糖尿病惹的禍！醫師教「4招」控糖，糖尿病也能吃飽吃澱粉！
2024-10-25
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