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護血管冠軍蔬菜竟是它！加上洋蔥、大蒜排毒清血再加乘
護血管冠軍蔬菜竟是它！加上洋蔥、大蒜排毒清血再加乘血液佔我們體重的8%，卻掌握了全身臟器、細胞的養分供給，而現代人因作息不良及偏食，所以25歲後就出現血管劣化問題。自製三種調味料，用甜菜、洋蔥、大蒜就能保護血管
2017-11-21
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台陸港日長壽密碼出爐！20年研究揭｢這飲食」百歲機率慘跌29％
台陸港日長壽密碼出爐！20年研究揭｢這飲食」百歲機率慘跌29％百歲人瑞的長壽祕密，真的只靠「吃素」就辦得到嗎？台灣、中國、香港、日本等地的高齡飲食模式有何差異？那些營養素更是不容忽視的關鍵？陳承勤醫師帶您一次瞭解！
2026-01-28
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日本長照服務新招：美甲、化妝竟能抗失智、提升免疫力
日本長照服務新招：美甲、化妝竟能抗失智、提升免疫力老人最簡單能做的健康法是什麼？答案很有可能是化妝，尤其是自行美甲，有效率又節省，不但可以增強免疫力、維持肌力並預防失智，還能讓高齡者們生活更積極樂觀、不臥病在床
2018-02-04
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新變形記
新變形記一九七九年，當時才26歲的派翠西亞．摩爾（PatriciaMoore）將自己喬裝成80歲的老婦，周遊美國和加拿大。三年多後當她結束這個觀察時，總共遊歷了一一六個...
2013-07-05
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指甲凹陷、橫紋恐是肝腎出問題！8徵兆看出健康警訊
指甲凹陷、橫紋恐是肝腎出問題！8徵兆看出健康警訊指甲凹陷如湯匙，甚至還伴隨變色、甲床分離等情形，我的指甲到底怎麼了？原來，身體健康狀況會直接反應在指甲上，當你發現有指甲凹陷，就要注意身體已經在透過指甲求救！
2025-11-12
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食衣住行全面做起！戰勝中年以後的大敵：腿肌肉無力
食衣住行全面做起！戰勝中年以後的大敵：腿肌肉無力四十歲以後肌肉衰退、腳肌肉無力，引發腰痛、膝蓋痛或腿抽筋、下肢浮腫等現象，都是下半身肌肉無力的徵兆，將容易引發夜間頻尿、尿不乾淨、攝護腺肥大、生理不順等病症
2017-07-07
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彎腰綁鞋帶很吃力？當心血管已經老化！每天2招伸展讓血管回春5歲
彎腰綁鞋帶很吃力？當心血管已經老化！每天2招伸展讓血管回春5歲血管老化是動脈硬化潛在危機。早安健康引述日本研究指出，身體柔軟度變差即為警訊。本文解析小腿疼痛等四大症狀，教您兩招居家伸展操，幫助你促進血液循環並維持血管彈性。
2026-07-21
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你給的，真的是他們想要的嗎？長照，名為臥床的「折磨」？
你給的，真的是他們想要的嗎？長照，名為臥床的「折磨」？碰到已經不具有人類的正常機能，狀況彷彿植物一般的老人，延命的醫療措施，甚至被人諷刺說是醫院的生財工具。
2021-03-29
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員工都是55＋！長壽是「要活就要動」，不老夢想館一圓長輩夢想
員工都是55＋！長壽是「要活就要動」，不老夢想館一圓長輩夢想除了在這裡上班，我還要花時間陪伴媽媽，也還在社區大學學習國畫，我對這樣的生活非常滿意！能找到這份工作我覺得非常幸運，是上天最好的安排！
2020-02-17
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不傷膝蓋的全民運動！匹克球初學者必看，教練帶你3步驟輕鬆上手
不傷膝蓋的全民運動！匹克球初學者必看，教練帶你3步驟輕鬆上手匹克球巧妙結合網球的節奏、羽毛球的敏捷以及桌球的靈敏，跑動距離較網球減少約 50%，對關節相對友善。匹克球教練林永勝，為新手拆解基礎握拍、規則、接發球技巧。
2026-07-20
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