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吃優格顧好腸道免疫還防牙周病!在家自製優格3道食譜推薦
抗菌物質IgA不僅可以抗菌、預防蛀牙、牙周病,甚至還可以提升免疫力預防感冒、流感。而專家指出提升該物質的好方法是吃發酵食品、優格,並提供3份優格食譜供民眾參考。
2022-07-20
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在平均壽命40歲的時代活到90歲!和德川家康等名人學3個長壽秘訣
如今活到70、80多歲已是稀鬆平常。然而在幾百年前,當大多民眾僅有40多歲的壽命時,日本卻有部分著名人物可活至80多歲,甚至可達90歲高齡。
2022-07-08
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腿部紅疹別輕忽,常見風濕病「過敏性紫斑症」嚴重可致腎衰竭
過敏性紫斑症好發2~8歲孩子,可能由病毒感染或藥物接觸誘發,身體會有出現紫斑、腹痛等情形。過敏性紫斑症嚴重可致腎衰竭,因此不能輕忽。
2020-12-27
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口臭熏天可能是口水太少!做到5件事避免一口臭氣爛牙
口水減少看似不是什麼大問題,實際上口水減少會導致許多口腔毛病,如嘴唇龜裂、牙根蛀牙等都可能是口水量分泌不足所造成。但可透過一些方法來改善。
2020-07-31
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7個指標看你的黏膜免疫力!牙科博士4對策強化黏膜防疫
新冠病毒會透過口腔侵入體內,所謂病從口入,所以口腔的免疫力很重要。口水含有一種免疫球蛋白IgA,是病從口入時的第一道防線。口水品質不佳口腔就容易成為疾病的破口。
2020-04-29
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核心肌肉不夠害腰痛駝背、常跌倒!醫推3個居家小運動
運動不一定要花大把時間,更不需要昂貴的器材。每天只要在家10分鐘,透過簡單的動作,就能有效鍛鍊身體最重要的「核心肌群」,讓你不只站得更穩,也能避免許多健康問題。
2025-12-16
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不是蔬菜!「最接近藥的天然食物」每週2碗失智風險狂降50%
菇類絕對是被忽略的超級食物之一。醫師分析,菇類可能是最接近藥物的天然食物之一,甚至在某些研究中,它的健康效果遠遠超過許多藥物。
2025-12-14
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這款國民早餐竟是三高地雷!醫3招把地雷變營養早餐
早餐不是隨便填飽肚子就好,它就像一天的「開機鍵」,會影響到上午的精神、血糖的穩定度,甚至長期下來會不會有三高(高血壓、高血糖、高血脂)或肥胖的風險。
2025-12-10
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想抗老、增強體力?關鍵在「養好粒線體」!醫教4招啟動最強修復力愈活愈年輕
想抗老、增強體力?粒線體像細胞裡的「能量工廠」,如果失能,就會導致疲勞、無力、萎縮、神經退化,多重器官問題。醫師教4招啟動最強修復力,養好粒線體、愈活愈年輕。
2025-12-01
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台人有牙周問題高達8成以上!你需要的是專為亞洲人設計的全方位護理
多款沖牙機、電動牙刷,滿足不同人的口腔需求!不管是哪項產品,都能全面維護齒面、齒縫、牙周袋、牙齦等平時容易忽略的口腔部位,再也不用怕找不到適合自己的口腔清潔工具
2025-11-20
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