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乳腺炎痛不欲生!中醫「通乳茶」按3穴位消腫散結,這些發奶食物先別碰
媽媽們迎接寶寶後關卡不少,例如想親餵母乳,若是乳腺阻塞、細菌入侵、錯誤的乳房按摩等因素都恐造成乳腺炎。中醫分享「通乳茶」,搭配3穴位消腫散結!
2025-07-27
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產後奶量不夠、塞奶怎麼辦?4招幫助乳汁分泌,5方法疏通乳腺!
近年來,哺餵母乳對母親及新生兒的好處逐漸受到推崇,媽媽們為了寶寶能夠健康成長,大部分會努力嘗試讓寶寶喝母乳。然而哺餵母乳的過程需要消耗媽媽大量的養份和能量
2022-11-22
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哺乳期飲食限制一堆,塞奶好痛苦!醫生告訴媽咪3重點、這樣做連咖啡都能喝
幾乎每位哺乳媽媽都曾被叮嚀過這個不能吃或要多吃那些食物。臨床上的經驗告訴我,媽媽的心情才是關鍵,如果飲飲食上被限制,對增加奶量或通乳是沒有幫助的。
2024-07-30
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哺乳期吃甜點可以不塞奶!泌乳顧問、醫師給產後媽媽8項飲食指南
媽媽在吃到自己喜愛的甜食後心情放鬆,加上持續穩定地餵奶與擠奶,終於理解吃甜食不會造成塞奶。衛生福利部國民健康署提出「母乳哺育食物攝取建議」,哺乳期不要刻意減重
2023-06-02
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孕媽咪產後哺乳遠離「石頭奶」降低乳癌、卵巢癌發生
根據統計,有超過9成4的媽媽想哺餵母乳,但臨床醫師指出,母嬰同室在國人觀念常有迷思,包括坐月子不要讓媽媽太累,或者怕寶寶吃不飽逼媽媽吃補物,恐增加身心壓力
2022-07-13
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