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「乾布摩擦」的搜尋結果
搜尋到 15 篇相關文章與影音
1天3分鐘乾布摩擦健身操，促進循環、顧腸胃、解便祕
乾布摩擦能溫暖肌膚，使得肌膚表面的毛血管受到刺激而擴張，幫助血液循環通順，氧氣和養分更能運輸至身體各個角落，進而提升腸的消化吸收能力。
2020-01-05
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乾布摩擦體操助好眠、消除頸部痠痛！
【早安健康精選書摘】乾布摩擦的效果 安穩熟睡 做乾布摩擦保有優質的睡眠 本來睡眠是為了消除身體的疲勞，可是，如果在血液循環不良的狀態下入睡，就會導致「經常感到疲...
2015-10-21
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肝腎機能衰弱、消化器官出問題…從8種嘴唇狀態看健康
嘴唇的狀態每天變化，依中醫觀點來說，嘴唇連接腸胃，是食物的入口，所以腸胃不好的人嘴唇通常會長年乾裂。
2024-06-11
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睡前按5回安眠、平衡自律神經！日3大免疫權威齊推「仙骨按摩法」
仙人穴是神聖的部位，非專業人士不要隨便碰觸。話雖如此，若是仙骨的背側，就是人人都可以安心進行健康按摩法的區塊。在此為各位讀者介紹在家中也能輕鬆進行的按摩法。
2024-04-13
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從睡姿看「寒濕體質」！肚子溫度比這部位低也要注意
有些人會覺得「不知道為什麼，睡得再久還是無法消除疲勞」，很可能就是因為體寒而不能經常改變睡姿所致。按摩指甲、乾布摩擦有助於促進血液循環，溫暖身體。
2019-04-08
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天天該做的排毒課！按按手指排毒防癌、增強免疫
冬天到了常常手腳冰冷嗎？按摩指頭就能有效刺激手腳末梢的血管，可以提升血液循環、讓全身暖起來，還能調節淋巴結與白血球的平衡，擁有排毒防癌的好效果！
2018-12-05
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日本百年養生秘技！乾毛巾擦身體防感冒又降血糖
卡通裡面不乏多人一起做毛巾體操的場景，因此國人對這種日本常見的健身方式不算陌生，原來這簡單動作，效果近似有氧運動，不但能夠提高免疫力抗感冒，甚至可能會讓血糖降低
2018-11-23
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起床1杯水、飯後1杯咖啡，6種不便祕的居家療法
改善便秘吃什麼？蔬菜、水果、穀類等高纖維食物，優格、泡菜、味噌等發酵食物都對腸道有益，臺大醫院胃腸肝膽科主任推薦4種食物、6種食療，幫助消除便秘！
2018-08-18
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幫1000人瘦身成功專家：味噌湯減肥法1周燃脂甩肉
快速健康減肥該怎麼做？跟著日本瘦身專家每天3碗味噌湯，一周就能輕鬆燃脂瘦身，除了味噌有助燃燒脂肪、代謝醣類、消水腫，還能吃進滿滿的蔬菜營養，吃飽也會瘦！
2018-05-18
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8徵兆從嘴唇看健康！紅色是感冒、紫色壞肝腎
【早安健康／馮鈺婷編譯】從嘴唇徵狀研判身體健康：嘴唇鮮紅－呼吸器官感染發炎；嘴唇發白－貧血；嘴唇發紫－腸、肝、腎機能衰退；嘴唇腫厚－大腸活動緩慢…
2016-10-23
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