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寒露到氣溫降，「這部位」沒保暖最傷身，1杯潤肺茶＋3穴位防寒養生
寒露到氣溫降，「這部位」沒保暖最傷身，1杯潤肺茶＋3穴位防寒養生天氣逐漸變冷，氣溫下降加上秋季空氣乾燥，近來門診因為感冒症狀求診的人數有逐漸變多。中醫師提醒，「這部位」沒保暖最傷身，快透過1杯潤肺茶＋3穴位防寒養生！
2025-10-07
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水喝太少8種疾病跟著來，十大死因也在內！身體缺水6種隱藏徵兆快檢查
水喝太少8種疾病跟著來，十大死因也在內！身體缺水6種隱藏徵兆快檢查若要維持正常的生理機能，就要遠離「缺水」危機！水分不夠除了提高中暑風險，還有8種疾病都與缺水有關，其中一項甚至是台灣十大死因之一，如果察覺缺水徵兆務必要趕快補水
2025-10-03
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愛吃甜食有福了！3種超級甜點「防5癌」，這種糖大降70％胃癌風險
愛吃甜食有福了！3種超級甜點「防5癌」，這種糖大降70％胃癌風險甜點總帶給人不健康的印象，不過愛吃甜點的人不用太灰心，專家分享3項「超級甜食」可能具有抗癌功效，其中一項更出乎意料，最高能降低40％總體罹癌風險！
2025-10-03
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洋蔥料理多變化，切法也有講究！想不嗆辣、保留營養怎麼切一次看
洋蔥料理多變化，切法也有講究！想不嗆辣、保留營養怎麼切一次看洋蔥可以用於料理的形式非常多樣，例如涼拌、煮湯、熱炒、燒烤、醃漬、炸洋蔥圈…而在每道料理中，希望呈現的風味與口感也有所不同。這時，怎麼切洋蔥可就非常重要了！
2025-10-03
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5大NG飲食習慣害你「感覺變老體力差」！2招隨時補足營養，人生更元氣
5大NG飲食習慣害你「感覺變老體力差」！2招隨時補足營養，人生更元氣想要一路健康到老「吃什麼？怎麼吃？」更是關鍵！日本營養師發現，那些經常喊身體虛弱，常常不舒服的高齡者，其實飲食習慣都有5大驚人共通點！
2025-10-02
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「鏟子超人」辛苦了！醫提醒救災皮膚防護4守則避開感染致命
「鏟子超人」辛苦了！醫提醒救災皮膚防護4守則避開感染致命花蓮光復的水災牽動全台的善心，無數志工挺身而出。醫師提醒，救災時一定要留意皮膚防護4守則，因為有3大危險可能找上門，甚至引起嚴重感染！
2025-10-02
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富含膳食纖維的「素中之葷」！聞一聞、壓一壓挑出優質木耳
富含膳食纖維的「素中之葷」！聞一聞、壓一壓挑出優質木耳若是對黑木耳不了解的民眾，在挑選時或許會覺得，黑木耳背後總是充滿著白色粉木有如黴菌般的「髒汙」，轉而挑選背後乾淨發黑的木耳，不過，其實帶有白粉才新鮮！
2025-10-01
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秋咳纏人、皮膚乾癢？中醫推「白色雙寶湯」養陰潤燥止咳
秋咳纏人、皮膚乾癢？中醫推「白色雙寶湯」養陰潤燥止咳秋天對應人體的肺臟。肺喜潤而惡燥，秋分後最常見的就是「燥邪」。氣候乾燥容易耗傷津液，使人出現咳嗽、喉嚨乾、鼻塞、皮膚乾癢、便秘等症狀。
2025-09-27
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快速化痰的方法：化痰藥有用嗎？快速化痰食物、常見問題
快速化痰的方法：化痰藥有用嗎？快速化痰食物、常見問題喉嚨常有痰卡住，不只影響說話還會讓呼吸不順，有痰不一定是感冒的問題，胃食道逆流、過敏等都可能讓喉嚨常卡痰，來看看快速化痰有哪些方法。
2025-09-26
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多久洗一次頭髮才健康？醫揭最佳洗頭頻率：不積污垢、頭皮不發炎
多久洗一次頭髮才健康？醫揭最佳洗頭頻率：不積污垢、頭皮不發炎多久洗一次頭髮最好？最乾淨？醫師分析研究，發現洗太少、洗太多都不行！否則恐造成脂漏性皮膚炎、頭皮過度乾燥、刺激而產生不適。
2025-09-26
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