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「低醣飲食」的搜尋結果
搜尋到 82 篇相關文章與影音
不復胖的減醣飲食法！2：3：5黃金比例，早午晚這樣吃月瘦5kg！
當身體減少攝取碳水化合物後，這時，透過飲食吸收的脂肪會率先轉換為能量，若仍不足則消耗體內儲存的體脂肪，這即是減重的原理。避免碳水上癮可以怎麼吃？
2022-10-19
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產後胖25kg...伊能靜：50歲的我可以活得像25歲，都拜她所賜！
伊能靜2016年生下女兒後暴肥25公斤，試過挨餓、有氧、代餐等各種減肥法卻仍復胖；直到選擇減醣飲食，不但比產前還瘦、身材更精實！
2022-10-05
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生酮飲食瘦身抗癌？醫院院長絕不碰這3樣
選擇低醣生酮飲食的原因是，食品加工後會讓食物原有的營養素流失，最後只留下澱粉醣類。近年來頗盛行的生酮飲食法，是目前具有實證醫學、支持性最佳的防癌及抗癌飲食方式。
2022-07-09
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化療電療讓您想中斷治療？醫師傳授：這樣吃 幫助降低治療副作用取得治療好表現！
2022-05-20
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花椰菜飯、蒟蒻米適合減脂嗎？熱量只有白飯11％，5種減醣食材比一比
近年來由於減醣風氣盛行，市面上陸續出現許多「減醣食材」，像是花椰米、蒟蒻米、千張餃子、櫛瓜麵、豆腐麵等，但這些食材適合減脂嗎？
2022-02-21
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肥胖引發多囊性卵巢？醫生：做錯2件事，都會讓卵巢停止排卵
呂昀珊醫師指出，年輕女性因採取「極低醣飲食」導致荷爾蒙失調，恐將停止排卵，建議每天攝取的食物中至少要有50%的澱粉，BMI最好維持在18.5以上。
2021-11-13
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改善脹氣，3階段逆轉胃食道逆流：這時間一定要吃早餐！
在了解食物主要的營養對保護胃部、降低胃酸逆流的重點之後，我們就要進入低酸飲食的實踐篇囉！
2021-10-27
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擺脫節食地獄、產後瘦身不復胖！減醣法寶讓她3個月狂瘦8kg
我也有過病態地激烈控制飲食的日子⋯⋯從過去復胖的經驗中，體悟到唯有持續下去才有意義的道理，於是有了製作吃了也不會發胖的低醣點心的想法。
2021-09-27
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疫情警戒，宅在家血糖跟著飆升？醫師傳授：這樣吃能將血糖控制好
疫情打亂了不少糖友的日常生活，每天待在家難免嘴饞，不僅血糖起起伏伏，久了體重也面臨危機！在這段非常時期，糖友為什麼更要把血糖控制好？飲食調整有哪些原則和技巧？
2021-07-07
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從考古學挖出根治蛀牙的關鍵？！牙醫師推薦這樣吃就不用常看牙
你是否會覺得很奇怪，在人體全身這麼多器官中，牙齒好像是最容易出問題的。朋友中，也許會有人沒看過眼科、耳鼻喉科，但卻很難找到一個從來沒看過牙科的⋯⋯
2021-06-03
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