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「低醣飲食」的搜尋結果

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3大類食物易讓血糖飆升！333減醣飲食遠離糖尿病危機
3大類食物易讓血糖飆升！333減醣飲食遠離糖尿病危機
2021-05-11
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最強護血管低醣食譜在這裡！健康密碼333，跟著吃搶救高血糖、遠離糖尿病
最強護血管低醣食譜在這裡！健康密碼333，跟著吃搶救高血糖、遠離糖尿病每降1%糖化血色素，就能降低21%的糖尿病死亡風險、14%的心肌梗塞、37%的小血管併發症（如視網膜病變）。
2021-05-04
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全台500萬人高血糖！營養師示範3331飲食法逆轉胰島素阻抗
全台500萬人高血糖！營養師示範3331飲食法逆轉胰島素阻抗吃了「醣類」食物進到體內，經消話吸收變成葡萄糖，進而影響血糖值之後，有營養標示的食物，就不能只看「糖」的那一欄。
2021-04-29
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高血糖急救站：降1％血糖就能救眼睛、救腎、救心血管
高血糖急救站：降1％血糖就能救眼睛、救腎、救心血管血管一老、人就老。不論是何種養生法，最高段的做法就是好好保護血管，因為高血糖的破壞之路就是從血管開始的。下一站請保持健康、遠離糖害。
2021-04-28
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擔心餃子澱粉多？營養師自製減醣千張燒賣最能增肌減脂
擔心餃子澱粉多？營養師自製減醣千張燒賣最能增肌減脂今天想跟大家介紹利用豆製品的一種－「千張」取代平常常見的各式麵皮，來降低澱粉來源（也是醣類）攝取量，既美味又非常容易製作，很適合想要控制一天醣量的朋友選擇。
2020-12-11
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甩肉不復胖、降40％罹癌風險！降膽固醇、高血壓的最佳飲食法
甩肉不復胖、降40％罹癌風險！降膽固醇、高血壓的最佳飲食法成為蔬食者，對身體健康有莫大的好處。如果你剛開始吃蔬食，完全不用控制熱量攝取或挨餓，就可以輕鬆減重。
2020-09-07
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營養師減脂聖經跟著吃必瘦！挑戰低醣餐再也不用愁眉苦臉
營養師減脂聖經跟著吃必瘦！挑戰低醣餐再也不用愁眉苦臉蕭瑋霖營養師設計低醣便當，減少碳水化合物、增加了蛋白質、脂肪的比例，適合剛接觸低醣的朋友。營養師分享了這分低醣便當的材料與做法，讓大家回家試做。
2020-08-09
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間歇性碳水循環的神奇魅力：不捨棄美食，增肌甩油卻更有效
間歇性碳水循環的神奇魅力：不捨棄美食，增肌甩油卻更有效曾幾何時，淨碳水變成了人心的控制器，吃了很肥，不吃又很饞，還變成一個度量衡的尺規，衡量著自己與他人的優劣和減重的成敗。
2020-05-26
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日本正夯！女星實測瘦身神物3週甩3kg、排便變超順
日本正夯！女星實測瘦身神物3週甩3kg、排便變超順牛蒡含有豐富的膳食纖維，是整腸解便秘的優良食材，但日本專業醫師指出，「豆渣粉」含有牛蒡2倍多的膳食纖維，更能幫助整腸解便，3周就讓女星便祕改善，更激瘦3kg！
2020-02-24
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BMI只有15竟仍有脂肪肝！2個大忌讓脂肪始終囤在肝
BMI只有15竟仍有脂肪肝！2個大忌讓脂肪始終囤在肝蛋白質的分解代謝和合成順暢非常重要。要達到成這個目標必須攝取充足的蛋白質，而要讓吃下的蛋白質轉換成全新蛋白質，必須有更多的維生素和礦物質。
2020-01-14
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