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減重吃錯方法小心反顯老！5種好油顧脾胃，甩肉養肌不乾瘦
女性荷爾蒙也是維持漂亮肌膚的重要元素之一。女性荷爾蒙的來源是脂肪，如果為了減重而過度減少脂肪攝取，會造成皮下脂肪萎縮，如同更年期的皮膚般產生皺紋。
2024-07-24
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用手機也能是慢老關鍵！日本腦科醫：做4件事增加多巴胺、延緩大腦老化
離不開手機是很多人的通病，訝異的是，日本腦神經內科醫師推薦銀髮族反而要「玩手機」，讓大腦靈活好用久一點，正確給予大腦刺激能夠促進「多巴胺」分泌，幫你強化腦力！
2024-07-23
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吃什麼最顧眼睛？中西醫6大護眼密方養出好眼力、減少眼病變！
中國人自古以來根生地固的觀念，就是要食補。選對食物從中攝取適量維生素A、葉黃素、維生素C、維生素E、花青素、礦物質鋅等，有助於維護眼睛健康。
2024-07-23
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杏仁護腦防失智！杏仁牛奶抗初老，美顏補鈣鐵
杏仁富含不飽和脂肪酸、維生素B群、E與礦物質，有助維持血管健康。杏仁分成南北杏（Apricot）和杏仁果（Almond），一般用在烘培的是杏仁果，俗稱美國杏仁果
2024-07-20
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內褲破了才換？當心私密處反覆感染！手洗內褲2關鍵防細菌滋生、刺激私密處
內褲不定期汰換，容易造成私密處發癢、發炎、感染，很多人都會覺得內褲這類平常不會見人的東西，有破損再換就好～其實不然！！！
2024-07-19
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把握黃金修復期代謝大腦毒素！醫：睡前別做2件事
睡眠時腦細胞會暫時萎縮，讓大腦中的廢棄物能夠排出，啟動「腦部代謝物清除程序」幫助腦組織排毒。
2024-07-19
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蔡依林減肥、消水腫3招公開！ 早餐暖胃1秘訣，吃飽也能燃脂不挨餓
今年37歲的蔡依林，身材及臉蛋依然保持良好，飲食秘訣就是每餐必吃肉，均衡飲食；早上只吃熱食，極少碰冰飲、生冷食物；再加上每日大量喝水。
2024-07-19
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頭癬最愛找上更年期後的女性！掉髮、頭皮搔癢必看頭癬改善方法
頭癬是一種由皮癬菌感染頭皮及頭髮所造成的傳染性疾病，以往觀念認為此病症常常發生於學齡前的小朋友，在成人則不常見。
2024-07-16
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白髮好困擾？天然養黑髮寶「何首烏+黑芝麻」注入洗髮精，頭髮烏黑煥亮更顯年輕
從中醫的角度認為「黑入腎」，食用黑色食物有「補腎益氣」的作用，進而維持頭髮的健康。何首烏、黑芝麻都屬於黑色食物，也是有助於「以黑補黑」的養黑髮明星食材！
2024-07-16
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鞋子太小磨腳怎麼辦？教你幾招把鞋子變大，不咬腳繼續穿！
過小或會咬腳的鞋子穿起來很不舒服，這時可以用一些方法把咬腳的鞋子撐大，減緩不適。改造咬腳的鞋子不一定要請專業鞋匠，利用家裡的小物品就能奏效。
2024-07-14
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