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「假性坐骨神經痛」的搜尋結果
搜尋到 8 篇相關文章與影音
梨狀肌症候群臀部好痛！側躺開腿練臀肌，預防「假性坐骨神經痛」
突然覺得臀部深層疼痛，並且疼痛沿著戴腿後側牽引到小腿外側，甚至影響走路。本以為是坐骨神經痛，沒想到造成這個症狀的原因竟是梨狀肌肌肉使用過度！來看看如何伸展預防吧
2024-08-20
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動動手快狠準消除痛點！4招徒手治療，從髖關節到膝蓋痛都有解
你也有足部痠、痛、無力等困擾嗎？腳是全身上下承受壓力最大的地方，更是下肢活動的核心。具有物理治療師執照的中醫師劉昱呈，分享如何不靠針藥徒手緩解惱人的足部痠痛！
2024-12-24
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腰痛、下背痛bye bye就靠這招 復健醫示範在家做3動作，解除痠痛警報
下背痛很常見的原因就是肌筋膜疼痛症候群(myofascia pain syndrome)！缺乏運動、伸展不足及壓力大都是臨床造成肌筋膜疼痛的主因。
2024-10-30
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梨狀肌僵硬讓你腰痛屁股痛？一顆網球＋抱腿伸展簡單自救！
腰部、屁股的深處有異常疼痛嗎？可能是梨狀肌症候群在搞鬼！常被誤診為坐骨神經痛的梨狀肌症候群，可以靠簡單的伸展方式舒緩，甚至用一顆網球也有幫助。
2022-04-17
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盤腿坐比翹二郎腿更傷脊椎！預防靜坐的後遺症別忘醫師4個叮嚀
網路上有人瘋傳，盤腿坐比二郎腿還傷脊椎，這是真的嗎？正確的姿勢和生活習慣有利於健康和好的體態，錯誤的姿勢和生活習慣則容易為身體帶來傷害。
2021-01-26
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屁股痠痛不一定是坐骨神經痛，5個特點檢查是不是梨狀肌症候群
假性坐骨神經痛指的就是梨狀肌症候群，梨狀肌位於臀部深處，是穩定髖關節的重要肌肉，由於鄰近坐骨神經，當梨狀肌發炎時，常被誤以為是坐骨神經痛。
2020-06-11
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屁屁痛到走不動？麻花拉筋鬆肌肉，挺腰健臀防拉傷！
梨狀肌的起點是尾骶骨第二到四節，位於位於臀大肌下面、前側外緣較為深處的臀部肌肉，梨狀肌症候群指的是這塊位於臀部深處的肌肉僵硬、發炎造成肌肉發炎及神經壓迫症狀
2019-07-14
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骨盆與髖關節都與腰痛有關，尾椎痛、骨盆痛如何緩解
閃到腰、膝蓋痛、骨盆歪斜、坐骨神經痛其實都跟髖關節有關，髖部骨折更是銀髮族的致命傷。骨盆如果出問題，需要按摩伸展的位置包括骨盆前後肌肉與大腿股四頭肌、梨狀肌等。
2017-12-27
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