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35歲開始護腎防白髮!傳承百年的長壽祕方就靠這帖
家族百年前高祖父傳下來的延年益壽方,補腎黑髮方包括枸杞、黃耆、山藥、當歸、西洋蔘等八種藥材,不僅補腎,連早生白髮的問題也能一併解決。
2024-11-15
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想減輕腎臟負擔?想洗腎洗的順?飲食控制是關鍵!
洗腎危機可能就近在你我身邊!當腎臟負擔長期超標,腎功能就會提前衰退,依據健保署最新統計,2019年台灣洗腎患者就高達92000多人⋯⋯
2021-04-06
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穀物之王藜麥:植物性荷爾蒙,體貼經前與更年期後的妳
藜麥(Quinoa)之所以有「超級穀物」美稱,正因它含有比白米多6倍的鈣、5倍的鐵、10倍的膳食纖維及2倍的蛋白質,其中這些蛋白質更含有全部9種人體必要的胺基酸
2019-12-28
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比普通綠茶好!「抹茶」護眼整腸,補充葉黃素、2倍兒茶素
抹茶獨特的香氣風味,使世界各地都有「抹茶粉」為之瘋狂,日本農學博士更指出,每天早中晚各一杯抹茶,就能整腸、防便秘腹瀉,還有助降低癌症、糖尿病、過敏風險!
2019-06-10
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腫瘤變成癌?醫師詳解良性、惡性腫瘤如何區別
症就是一種惡性腫瘤,腫瘤如何生成?如何分辨惡性腫瘤與良性腫瘤?細胞代謝過程中失去正常的生理機轉而形成腫瘤,最後影響到人體的功能。腫瘤不代表癌症,可能是良性
2018-04-30
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防曬骨折風險高6倍!一天20克黑木耳補足骨質
年輕女性過度防曬更要注意骨鬆,根據國健署資料,有76.3%國人有鈣攝取不足問題,而維生素D攝取不足者也有60%。黑木耳吃20公克就能滿足一天需求。
2018-04-28
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飯前1根小黃瓜,球星不節食3周狂甩6公斤
小黃瓜曾受封為金氏世界紀錄最沒有營養價值的蔬菜,可是近年來發現所有蔬菜中,只有它有燃脂酵素!怎麼吃能減重?餐前吃1~2根,前足球女將三周瘦6.6公斤
2018-04-22
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全球400萬人死於肥胖!醫師傳授5招,減肥排毒遠離慢性病
陳俊光醫師:荷爾蒙異常容易導致肥胖,環境荷爾蒙更被視為肥胖因子,更可能導致癌症、心血管、代謝等疾病,可減少使用塑膠容器、少吃泡麵罐頭、多吃蔬果喝水運動幫助排毒
2017-07-13
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骨鬆是全球第2大流行病!牛奶、優格這時吃最補骨
【早安健康編輯部】無聲無息的骨質疏鬆症是「沉默殺手」,養出好骨骼的不二法門,就是每天勤於「補充鈣質」與「負重運動」。透過牛奶跟優格的補充,除了增加鈣質吸收外,也
2017-02-22
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健康烤肉過中秋!芭樂奇異果幫你解毒遠離腸癌
【早安健康/Donna營養師】中秋節是華人地區重要的傳統節日,賞月、提燈籠、吃月餅…等都是中秋節的傳統活動之一。到了1980年代中期,台灣開始興起中秋節要烤肉的...
2016-09-16
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