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2徵兆察覺腸道求救中！壞菌召喚「7病來襲」糖尿病、失智都在列
腸道菌相長期失衡，還可能成為慢性發炎、慢性病與腦部退化的隱形推手！幸好，日本腸道醫師分享，若想維持腸道好菌優勢，日常生活可以從「2徵兆」觀察腸道壞菌多不多！
2025-10-14
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他腎臟早衰才35歲被當成60歲阿公！醫曝6種回春食物吃半年有感逆齡
一名35歲男子因泡泡尿就醫，腎功能只剩同齡人的三分之二，還出現禿頭、老人斑，看起來像個60歲老先生！幸好，他積極配合治療，改善生活，半年後身體就逆齡回春！
2025-10-10
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網紅丹妮婊姐減肥8kg！親測3招降胰島素阻抗，醫師認證這一步瘦更久
網紅「丹妮婊姐」近日公開自己對抗胰島素阻抗的心路歷程，親身實測3大方法，不僅成功瘦下8公斤，不少招數連醫師都認可。想逆轉代謝、甩掉頑固肥肉？快筆記下來吧！
2025-10-09
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別讓英雄累倒！救災防中暑肌痠痛，喝水加1物、按7穴道助復原解痛
花蓮馬太鞍溪堰塞湖溢流而受災，來自各地的「鏟子超人」紛紛協助清理和復原工作讓我們從中醫視角提供一些自我預防或症狀處理小撇步，希望前線英雄及居民能好好照顧身體！
2025-10-08
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紅茶比綠茶更養胃！中醫教授最推3作法補氣順暢
發酵過的紅茶能促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而比綠茶更養胃。紅茶牛奶、糯米紅茶、橘皮紅茶是最推薦的喝法。
2025-10-05
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水喝太少8種疾病跟著來，十大死因也在內！身體缺水6種隱藏徵兆快檢查
若要維持正常的生理機能，就要遠離「缺水」危機！水分不夠除了提高中暑風險，還有8種疾病都與缺水有關，其中一項甚至是台灣十大死因之一，如果察覺缺水徵兆務必要趕快補水
2025-10-03
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肺癌蟬聯18年癌症死因之首！營養師：1招飲食法降9％肺腺癌風險
肺癌是全球發病率和死亡率居高不下的惡性腫瘤。除了治療，營養和飲食也對患者的康復和生存有重要的影響。根據世界衛生組織數據顯示，全球癌症死亡人數中，肺癌排名第一。
2025-10-02
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78歲阿嬤「1小吃」逆轉糖尿病降三高、痛風沒了！中醫師公開改良吃法
三高若不管，得到糖尿病多6倍、高血壓風險多4倍、心臟病及腦中風風險多3倍！一位長期有三高問題的78歲連續2年喝「四神湯」竟成功改善高血糖，痛風也不再找麻煩！
2025-10-01
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樹葡萄7大功效降三高怎麼吃？抗氧花青素最多藏在這，4禁忌別吃錯
「樹葡萄」產季到！它是來自熱帶雨林的黑寶石，醫師分享7大功效，不僅能降三高，超強的抗氧化、抗發炎能力更是特色！不過怎麼吃最好？小心4禁忌別吃錯囉。
2025-10-01
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早餐別再1塊麵包解決！日專家「抗老飲食究極二選一」決定你衰老還凍齡
老化是人生必經之路，但「怎麼吃」卻能偷偷決定你老得快還是慢！吃錯食物，皺紋和病痛可能比預期更早上門，若能掌握聰明飲食秘訣，不僅能延緩老化，還能維持年輕活力。
2025-09-30
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