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四季足浴養生術：冬天累積的寒濕，在最佳時機清光肝毒！
四季足浴養生術：冬天累積的寒濕，在最佳時機清光肝毒！「春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，解暑去濕；秋天洗腳，潤肺養陰；冬天洗腳，溫暖丹田。」中醫推薦四季養生足浴，按照四季的變化來調節體內的陰陽平衡。
2020-02-01
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被靜電電到怕！冬天防靜電4個小撇步
被靜電電到怕！冬天防靜電4個小撇步你曾經被靜電電過嗎？雖然不至於相當疼痛，突如其來的靜電卻總是讓人嚇一大跳，其實，並不是所有人都容易被靜電電到，日本節目分析：利用幾個方法就能預防靜電！
2019-01-07
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肺炎冬天發威！胸腔科醫：老人以外還有8族群該打疫苗
肺炎冬天發威！胸腔科醫：老人以外還有8族群該打疫苗肺炎在2016年成為國人十大死因的第三位，僅次於惡性腫瘤與心臟疾病，但肺炎上升的速度卻是在2016的十大死因中最快的，而2017年國人十大死因，肺炎依舊蟬聯第三
2018-12-20
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冬天啓動燃脂力！多吃這些食材提升基礎代謝、維持體態
冬天啓動燃脂力！多吃這些食材提升基礎代謝、維持體態冬季其實是減重的好時機關鍵在於『基礎代謝率』的提升，體內需要更多熱量來維持基本代謝，當人體的體溫上升1度，代謝率就增加12%。
2018-12-20
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三伏貼：逼出體內熱氣！夏天調體質，冬天不過敏
三伏貼：逼出體內熱氣！夏天調體質，冬天不過敏三伏貼是「冬病夏治」的觀念，也就是中醫的預防醫學概念。在夏天時節，將中藥直接貼敷於穴位，預防秋冬的疾病。
2018-07-08
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冬天就熬鍋湯顧好全家健康！這樣煮更輕鬆、營養好吸收
冬天就熬鍋湯顧好全家健康！這樣煮更輕鬆、營養好吸收如何吃出均衡飲食？如果想讓營養容易消化吸收，讓家人快速提振精神元氣，又該選擇哪一種食材和料理方式呢？答案是燉煮肉湯。
2018-01-08
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冬天代謝高10％！1招呼吸伸展甩肉消痠痛，呼吸也會瘦
冬天代謝高10％！1招呼吸伸展甩肉消痠痛，呼吸也會瘦如何消除痠痛和瘦身？冬天代謝會比夏天平均高上10%，但是這時候我們也容易不自覺對肩頸過度出力而導致背痛，建議睡前或起床後背式呼吸，讓你整天都能瘦更多
2017-12-07
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趁冬天做1事調整自律神經，輕鬆對抗季節環境變化
趁冬天做1事調整自律神經，輕鬆對抗季節環境變化春天氣溫開始回升，自律神經容易失調，身體也容易出狀況。人們在季節轉換之際經常搞壞身體，春天身體不適的主因在於氣溫迅速上升，自律神經來不及調整適應。
2017-11-08
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冬天吃不胖！東京正紅的「不節食也能瘦身法」
冬天吃不胖！東京正紅的「不節食也能瘦身法」減肥者注意了！又到了不知不覺讓你體重飆升的季節──冬天。從聖誕節、尾牙、過年……，總是讓你吃進過多食物的歲末年初，今年是否又要害你重蹈覆轍呢？ 因為一招「吃...
2017-02-08
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冬天易胖？這個時候喝生薑湯，排毒抗寒又通便
冬天易胖？這個時候喝生薑湯，排毒抗寒又通便【早安健康／林明慧編譯】冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇...
2017-02-06
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