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中暑刮痧有用嗎?中醫教你抓準「適用時機」刮對4部位與步驟全教學
刮痧是許多人夏天不舒服時的應對手段,但真的有效嗎?中醫教你抓準「適用時機」,還要刮對4部位,搭配適當的動作與步驟,才能疏通經絡、調和氣血,甚至抗發炎、平衡神經!
2025-07-24
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刮痧原理是什麼?刮痧好處、顏色&位置、禁忌注意事項
刮痧是台灣常見的傳統民俗療法,到底刮痧是什麼?刮痧能改善中暑嗎?刮痧可以天天刮嗎?刮痧手法、刮痧位置與刮痧禁忌一篇帶你了解!
2025-06-02
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刮痧顏色深才有用?刮不出痧代表什麼?無法出痧5種原因不是你太健康
前來刮痧的人,有沒有人是沒有痧的呢?當然有!第一種人因為身體很健康,也沒有傷,自然刮不出痧。第二種人就不同了,這種人因為沒有感覺,往往只覺得不舒服,有點累等。
2023-09-20
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刮痧不是刮得血紅一片最好!經絡刮痧6要點才能減肥排毒
刮痧可以幫助盡快度過減重停滯期,經絡瘀阻就是代謝不佳的表現,刮痧能促進新陳代謝,循環加快,淋巴回流也會順暢,縮短減重停滯期。但年老體弱、孕婦等不適合刮痧。
2022-09-16
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醫師教你用刮痧板疏通肺經!刮刮肺經緩解咳嗽氣喘又助眠
跟著余醫師拿起刮痧板疏通肺經,用刮痧板鈍緣與皮膚接觸呈45度角。從中府開始由上往下刮,刮到微微出痧,還可以助眠、舒緩氣喘、咳嗽和調節肺氣。
2021-07-04
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端午後更濕熱!刮痧解中暑不是出痧就好,這樣做才能讓內鬱的熱透出來
當您喝進⼤量冰飲、⻑時間吹冷氣都有可能讓你的⽪膚收縮,熱鬱積在⾝體內出不來,就會產⽣⾝體有發熱感卻流不出汗、疲倦、頭痛噁⼼等類似感冒的症狀。
2021-06-10
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刮痧、綠豆湯緩解中暑?中醫師:只有這種中暑可以
大暑這個時節暑氣旺盛,許多人都會用刮痧來預防中暑,但王緯迪中醫師分享,不是所有中暑都適合透過刮痧來解暑氣。
2020-07-29
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刮痧不是刮得血紅一片就好!找對6穴位這麼刮瘦身超有感
肥胖不僅是惱人的文明病,也會導致抑鬱、負疚感等不良心態。除了節食與運動,刮痧也能幫助對抗肥胖,透過對幾個穴道上的刺激,就有助於減輕肥胖的危害。
2019-08-28
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刮痧也能治落枕!讓落枕自己好:刮痧穴道、手法完整圖解
落枕臨床上以頸部肌肉痙攣、強直、痠脹、疼痛以致轉動失靈為主症狀,只要在特定穴位以合適的刮痧板做簡易的刮痧,就能舒緩落枕的症狀。
2019-08-19
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中暑了?「捏一捏」就知道!中醫師:刮痧祛暑當心這大忌
周宗翰中醫師提供一招簡單的中暑判斷方式,用大拇指、食指在兩眼間的印堂,輕輕快速一捏(或反覆搓揉),很快出現紅紅一條線,就表示有中暑。藉由刮痧就能夠讓熱氣打通出來
2019-07-23
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