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「原型食物」的搜尋結果
搜尋到 368 篇相關文章與影音
餐餐吃原型食物也有事?健康菜單讓她2年胖了10公斤,一眼揪出地雷
不吃零食、只吃原型食物,奶茶只喝一分糖,每週還會登山健行,竟也會在2、3年內胖了快10公斤?營養師一眼揪出隱藏地雷:不是所有「原型食物」都能吃到飽!
2025-05-30
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吃原型食物減肥必瘦?專家揭4大地雷吃法越吃越胖、血糖不降反升!
瘦身減脂時,許多營養師、醫師都會建議大家吃「原型食物」,不但能完整攝取食物營養,也能避免吃下過多食品添加物。但如果吃錯方式,即使是原型食物還是可能越吃越胖!
2023-01-16
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豆腐、牛奶全是加工食物!這些「天然」反而毒,營養師揭吃少還胖2關鍵
超加工食品是不太好,但大家也要回到生活面,偶爾吃一點無妨,但若是每天吃,或是今天吃洋芋片、明天喝珍珠奶茶、後天喝含糖飲料…頻率太高才是健康殺手。
2025-07-01
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過敏、蕁麻疹飲食對策!避開6種高組織胺食物名單,吃對就能改變體質
長期過敏、偏頭痛、消化不良好不了,不妨嘗試看看「低組織胺飲食法」吧!醫教避開6種「高組織胺含量」食物,從飲食下手跟過敏徹底說掰掰!
2024-12-19
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反覆跑廁所、血便竟是腸道發炎在作怪?專家揭露治療關鍵與飲食秘訣!
肚子突然劇烈疼痛,頻繁跑廁所成了日常,甚至伴隨著不明原因的血便、發燒、持續疲憊等情況,許多人可能會以為這是腸胃炎,事實上,這些症狀可能與發炎性腸道疾病有關。
2024-11-01
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反覆跑廁所、血便竟是發炎性腸道疾病作怪?醫師建議1方法有效治療
你有沒有過,突然肚子痛、跑廁所成了家常便飯,甚至不明原因發燒、血便,或許以為只是腸胃不適、腸胃炎,但要小心其實還有罹患發炎性腸道疾病的可能性。
2024-11-01
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青菜怎麼煮?快蒸、水炒勝過水煮,保留營養活化體內酵素
許睿涵營養師提到,我們通常無法直接補充代謝酵素,「至於很多市售代謝酵素的成分,並不是真正去補充代謝酵素,而是補充輔酶,幫助體內代謝過程更順利地進行。
2023-06-05
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感冒可以吃火鍋嗎?醫警告「3種吃法」喉嚨痛更慘、痊癒更慢
天氣一冷,暖呼呼的火鍋立刻晉升「全民御寒神器」,但如果此時剛好感冒、喉嚨痛得像吞了把迷你刮鬍刀,真的適合開鍋嗎?專家提醒,感冒期間吃火鍋,有可能補身不如預期。
2025-12-16
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賺再多沒命花?巴菲特94歲人生經驗,5習慣存出不破產的健康複利
有30年臨床經驗的血液腫瘤科醫師廖繼鼎,看過無數病患後悔自己太晚重視身體,以股神巴菲特的投資哲學為例提醒大家,再會投資、存錢,如果健康帳戶破產,一切都是徒勞。
2025-12-15
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年輕人大腸癌變多!小時候這隱憂竟改寫DNA,罹癌風險翻倍
近年年輕族群的大腸直腸癌病例狂飆,科學家追查後發現,癌症元凶可能早在童年食物中毒時就悄悄埋下。最新《自然》研究指出,幼童若感染大腸桿菌,罹癌風險在成年後跳升。
2025-12-14
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